혈액순환 잘되는거 뭐있을까요?
맞빨이
혈액순환이 잘안되서 자다 일어나면 손도 자주 저리고
2시간 정도 앉아있으면 손가락이 부어서 반지가 꽉 끼고 하체도 부은게 느껴질 정도예요
좋은 음식이나 방법 있을까요?
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딥핑크
제가 애낳고 살찌믄서 손발 붓고저림 손가락 뼈마디마디 쑤셔서 접히지가 않고 지루성 두피염으로 고통받다 도저히 안되겠어서 헬스장 끊고 주4회정도 다니는데요 스피닝 타서 땀엄청 빼고와요...
근데 정말 1주 다닌 시점에 아픈게 싹 사라졌어요... 두피염도 없어졌구요..
운동하시면 안되나요 -
어른처럼
붓는게 꼭 순환만의 문제는 아닙니다만 혈행개선을 위한거라면 식이조절과 오메가3추처ㆍ이요
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로운
오메가3와 징코민트(은행잎인가?? 약국에서 팔아요) 그리고 양파즙드세요. 우린 양파와인도 해먹어요.
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도도
몸을 따뜻하게 해주는 음식이 좋다던데 부추 마늘이요 반신욕도 좋아요;
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다옴
전에티비에서나왔는데가지가혈액순환에좋다고나오더라고요~꼭지도말려서차로마시고~그분도저리는증상이심했다고~엄마가혈액순환이잘안되셔서유심히봤었어요~
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꽃짱구
이것도 해봤어요 ㅠ 동작들이 힘들지는 않은데 효과는 저는 크게 없었어요 ㅠ
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딥보라
약간의 유연성이 있으시면
강하나 하체스트레칭 동영상 15분짜리 강추해요~~~~
한번 하면 다리선이 틀려져 있네요~~
검색어에서 치면 무료로 올려져 있는 영상 많으니 아무거나 보시면 되요 -
별햇님
족욕이요
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