임당 검사 전에 식사조절 하신 분 계세요?
가림새
임당검사 앞두고 있는데 가족력이 있어서 걱정이에요.
현재 24주정도 됐는데 살이 7-8키로나 찌기도 해서 더 걱정ㅠㅠ
임당 걱정돼서 식사 조절하신분 며칠간 또는 어떤식으로 조절 하셨나요?
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아더
평소 규칙적으로 먹지 않고 식단도 들쭉날쭉 해요ㅠㅠ
그래서 어차피 체중도 많이 안찌게 조절해야 해서 앞으로 일정식단으로 쭉 지켜보려구요 ^^ -
슬우
평소 드시던대로 식사하시고 검사 받아야 정확하지 않을까요? 너무 단 음식만 빼구요~~ 벼락치기로 통과하고 다시 원래 식습관으로 돌아가서 당 오르면 오히려 위험할 것 같아요~ 규칙적으로 세끼 잘 드시는 게 좋을 것 같아요~
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꼬꼬마
원래 현미, 귀리 섞어서 먹었는데 반찬이 고민이네요... 하루 두끼 먹는데 저녁이라도 채소 위주로 식단 짜야겠어요!
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텐시
밀가루,쌀밥 같은 탄수화물위주 식사는 절대금지죠 현미밥 드시고 반찬 간 싱겁게 하셔서 채소 많이 드세요
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접시
헉 한달! 전 담주인데 당분간 식사조절 더 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
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으뜸
한달정도 단음식 과일 자제하고 잡곡밥에 운동 꾸준히 했어요... 근데 임신성당뇨다보니 호르몬문제인거라 크게 상관없나봐요ㅜ 전날만 당종류 덜 먹으라고만 하더니 전 1차이로 아슬아슬 통과했어요
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