임산부들은 아무래도 식물성 많이들 드셔서 맘*오메가3 많이들 드시더라구요. 저는 유산균이 면역에 좋다고 해서 이지*울 유산균 먹고 있어용 ^^

저는 엽산 맘스꺼만 먹구 어지럼증이 심해서 비타민을 먹다가 병원가는날 의사선생님한테 보여줬는데,
초기에는 기형아가 될수있는 성분이 많다고 왠만하면 엽산 말고는 먹지말래서 엽산만 먹고잇는 중이에요 ㅠㅠ 9주정도 됐어요 저는

오메가는 맘스꺼 식물성이라 비린맛도 없고 먹기 편해요~

제가 알기론 필수적으로 먹으라고 하는 것은 임신 준비기부터 초기까지 엽산!!, 중기부터 수유기까지 철분!! 이렇게 알고 있어요. 엽산이랑 철분은 보건소가서 임신부 등록만 하면 무료로 주니까 그거 드세요~~
요즘 비타민 D 부족한 사람이 많아서 병원에서 검사 수치보고 추가로 섭취하면 좋구요. 저는 오메가3는 꼭 먹는게 좋은 것 같아요, 100% 식물성 오메가인것으로 고르시면 될 것 같아요.


저는 임신 준비기부터 센트롬 종합비타민이랑 엽산 먹고 있어서

저도 이제 6주차인데요..
엽산은 솔가 400짜리 2알로 먹고 있구요..
몇일전에 GNC에서 임산부 비타민프로그램 샀어요..
그래서 그거 오늘 도착하는데 먹으려구요~

그러고보니 비타민에 대해서는 피검사해본적이 없어서..그거부터 해보고 챙겨먹어야겠어요 알려주셔서 감사해용~

엽산은 보통 12주까지만 먹고 안먹어요~ 글구 비타민D는 제가 결핍이라서 먹고있는라서 병원검사시 수치정상이면 따로 드시지 않아두 될꺼예요^^

앗 자세한정보 감사합니다! 챙겨먹을께 진짜 많네용ㅠㅠ

전 초기엔 엽산이랑 비타민D만 먹었구요. 16주되서 종합비타민,유산균,오메가3 먹고 20주부터 철분먹었어요~~