점심 먹고 20분 정도 산책도 살빠지는데 도움이 될까요?
펴라
점심 먹고 그냥 슬슬 걷는 정도인데요
20분 정도 되는데 이게 살 빼는데 도움이 될까요
궁금해용 ㅎㅎ
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우솔
안하시는 거 보단 좋을거 같아요. 소화에도 도움되고요. 전 아침, 점심, 저녁 세번 걸어요. 그날 그날 컨디션따라 20분~40분씩 걸어요. 전 12주인데 이렇게 해야 소화가 돼서요. 아무리 적게먹어도 꼭 얹힌거 같은데 걸으면 많이 내려가요. 의사샘도 햇볕도 쬐고 좀 움직이는게 좋다고 하시더라고요.
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물고기자리
저도 점심먹고 20분정도 걷는데 햇볕이 쨍쨍한 날은 얼굴이 타기도 하지만 ㅋ 비타민D때문에
걷는거 좋다고 생각해요.. 어느정도 산책도 필요하다고 의사선생님이 그러셔서..
저는 하고 있어요.. 먹고 가만히 있는거보다 소화도 잘되고 좋던데요 ㅋ
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