14주 운동
후력
오늘부로 14주딱 되었네요.
이제 슬슬 좀 움직이고 싶고 날도 따뜻해서 좋고
14주는 운동하기 좀 빠른가요?
하면 일단 동네 걷기부터...스쿼트나 일명 박봄 다리 라고 하는 옆으로 누워서 다리 올렸다 내렸다
머 이런것도 좀 하고 그럴려구요.
맘같아선 헬스장 끊고 싶은데 만약 헬스장을 다닌다면 지금은 좀 빠를까요?
자꾸 가만히만 있자니 살만 오를꺼 같아서 움직이고 싶네요.
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단순랩퍼
2주정도는 더 참아보고 2주뒤에 병원가서 물어봐야겠어요
답글 감사해요~ -
개럭시
헬스는...좀 무리구요 특히 밑에 힘주는 운동은...산책이나 누워서 하는 옆구리 다리운동 상체 운동 정도는 괜찮은거 같아요~
초반에 신랑이랑 한시간 가까이 좀 빨리 걸었다 무리해서 누웠어요~~움직이거나 운동 하다
배가 쿡쿡 거리거나 밑이 빠지는 느낌 들면 올스탑하시고 좀 쉬시고 쉬엄 쉬엄 운동하면 괜찮아요~
근데 전 병원에선 14주?16주??그전엔 운동 하지말고 좀 쉬라고했고 그 이후는 운동 해도 된다고 안내받았으니 담당쌤이랑 꼭 얘기한번 더 해보 -
딥블루
20주라니...아직 더더더 한참 남았군요 ^^;; 담주 연휴때 동물원 구경이나 하게 에버랜드 갈랬더니 그것조차 무리겠네요;;;;
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푸른마을
저15주됫는데.. 무리하게움직였다가
지금조산기생겨서..방콕중이에요
한20주되야 안전할듯해요ㅠ -
딥보라
역시 아직은 조심해야 하는 시기군요. 입덧이 조금은 사그라 들어서 움직여 볼까 했더니 ㅎㅎ
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꿈빛
저도 14주인데 날 좋은날 동네산책 30분~한시간 하고있어요. 운동같은(?) 운동은 16주부터 하라는 책들이 많아서 16주 지나면 수영 해보려구요! 임산부 운동으로 수영과요가가 좋대요
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튼동
병원을 가려면 아직 2주나 있어야 해서 궁금해서요.
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