네,살살하더라도 일단 나가야겠어요~
조언 감사합니다~^^

전 14주부터 했고 지금 18주네요.
제가 뻣뻣해서 그런지 다음날 여기저기 아프지만 임산부요가반이라 도움이 많이 될듯해요. 출산시 힘주는것도 미리미리 배우고요

네! 뒤에서 좀 살살 해야겠어요;;조언 감사합니다^^

전 20주부터 했었는데요. 임산부 요가는 하는 도중에 힘들면 쉬었다 해도 되니까 무리하지 마세요.

네^^근데 배가 뭉치면 조절하면서 해야겠네요. 어제 너무 열심히 따라했나봐요^^;

살살하시구요
의사쌤이랑 상담후에 하시는거죠?
저는 18주때 배근육이 좀 뭉치는거긴했는데 뭉침없어지면 운동하라시더라구요

1시간하는데 일반 요가랑 별로 차이없이 의외로 동작이 강하더라구요^^; 배가 뭉치는 게 뒤에서 살살 해야겠어요^^

저두 그때부터 시작했는데요
전 마트 문센에서 시작해서 너무도 릴렉스하고 ...대화하다가 동작은 30분밖에 안해서 전혀 자극없었어요...
님은 조금 빡센곳인가요?배에 너무 힘들어가지않게 살살하세요

제가 너무 열심히 했나봐요ㅋㅋㅋㅋ

전 병원쌤이 괜찮다셨어요!!