임신중에 스쿼트나 런지 운동하면.. 허벅지랑 엉덩이쪽 살 빠질수 있을까요?
재찬
20주 되어가는데 엉덩이, 허벅지, 팔뚝이 너무 많이 찌고 있어서
더이상은 안되겠다 싶어 뭔가 해야할거같은데...
임신중에스쿼트, 런지같은 부위운동 꾸준히 하면
사이즈 줄어들수 있을까요?
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찰스
저도 스쿼트 임신 3개월 이후부터는 런지랑 같이 꾸준히 하고 있어요 . PT 받으면서요 ㅋㅋ 지금은 38주 4일차 입니다 ㅎㅎ
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아놀드
배에 힘들어가는거 하면 안됩니다~
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보람
스쿼트 상관 없는거 같은데...ㅋㅋ 전 내일 34주인데 하루에 60-100개씩 해요 ㅋㅋ
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더글러스
저는 안생기던데요..ㅋㅋ 지금 33주인데 조산기없고 세달정도했어요. 하루에 30~40번정도^^;
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라온제나
운동해두 근육이 잘 안생기는거 같아요...
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한샘가온
워워~하지마세요 조산기 와서 누워있어야되면 더 쪄요
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꽃초롱
안정기 들어서면 스쿼드같은 운동 하시면 앙되요!!! ㅠ.ㅠ;;
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슬현
스쿼트하면 조산 위험이 있데요. 임신하면 허벅지 엉덩이 쪽으로 지방이 몰리는건 어쩔수 없는것 같아요. 모유수유하면 지방부터 빠진다니 아가 생각해서 산책이나, 임산부 요가 정도 해보세용
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