아.. 민망한데요, 임신준비중에 뭣좀 여쭤볼려구요~(임신전 몸가짐)
한결
아.. 정말 민망한데요~
임신준비를 전혀 하지 않다가, 준비하게 되면서 맘이 엄청 급해진 예비맘(??)입니다.
궁금한 사항..... 민망하지만 그냥 여쭙겠습니다. ^^;;;
결혼하고 살이 8키로 가량, 찌면서 엄청 뚱뚱합니다. ㅠ.ㅠ
운동과 식이요법을 병행하여 4키로 정도 뺐구요
결혼전 몸무게로 돌아가기 위해 노력하려고 하는데요!!!
1. 1일 1식하려고 하는데 상관없을까요? (1식도 거의 도 거의 샐러드 + 닭가슴살)
평소보다는 영양 등 결핍상태가 되지 않을까 걱정스럽습니다.
2. 에어로빅하는데 임신에 상관없을까요? (약간(!!)은 격한 운동)
3. 관계후, 씻기는 커녕 가만히 누워서잡니다~
그래도 아침에 소변보거나 하면.... 임신가능성 떨어지는거 아냐? 걱정스럽더라구요~
새나가는게 있잖아요... ㅠ.ㅠ
사정 후 소변이나 일상생활 등으로 새나가는거, 상관없나요?
4. 사실 이번달이 시도 첫달입니다.
시도 후, 보통 몇달후에 임신이 되는지 너무 궁금합니다.
(개인차는 있을테고, 평균적으로 경험치가 궁금하네요)
궁금한게 너무 많네요!~
답변좀 부탁드리겠습니다. --__(굽실굽실~~)
-
꺄홋
정말.....ㅠ.ㅠ
숙제(여기서는 숙제라고 표현하네요?!~) 후 힘주게 될때 있잖아요
하다못해, 의자에서 몸 일으킬때라든지...
그럴때 솔직히.. 불안해요
저의 몸가짐이 임신 가능성을 낮출까봐요
나참... 갑자기 급해져도 어떻게 이렇게 되는지~
참 예민한가봐요~ㅠ.ㅠ -
또야
어디서 들었는데..임신중에 산모가 다이어트하면 아이가 나중에 비만된다는 말을 들은거 같아요.. 식단조절을 잘하시고,, 무리한 다이어트는 하지마세요
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다참
네~!! 좋은 소식 있기를!!화이팅 ^-^
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비치
아 정말 감사해요!!~
우와 도움이 많이 되었어요~~^^
일단 1일1식 주의하겠습니다~^^
ㅎㅎㅎㅎ 민망해서 검색했더니 지식인에도 없고!~ 같이 화이팅해요!!~^^ -
카이
안녕하세요^^ 저도 임신 준비중이고..또..다이어트 상담을 했던 사람으로써 답변 드릴께요~
먼저 1일1식은 절!대! 하지마시구요..세끼는 챙겨주시는게 좋으세요~ 영양소가 결핍되면 다이어트에도 좋지않고 임신준비중에도 절대절대 좋지 않아요 ㅠㅠ 다이어트식단이라기보다는 식사량을 조금 조절하시면서 배고픔을 못참으실경우 견과류 같은걸 드시는게 좋습니다. 특히 물은 2~3L 정도 드셔주시는게 좋겠네요~
운동은 규칙적으로 주 2~3회 정도 하시는게 좋은데 저는 격한
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