제왕절개 예정이신분들은 운동이나 요가 어찌하나요?
영동교
사정이 있어서 제왕절개 예정이신분들요,운동이나 요가는 어찌하나요? 제가 시간이 없어서 산후조리원에서 하는 강좌는 못가고, 인터넷등 보면서 하려는데요.대부분의 프로그램이 순산을 위한 자세위주더라구요. 애 낳기 직전에도 빨리나오게하는 자세등등.근데 제왕절개는 오히려 애가 처지거나 그냥 나와버리면 안되지 않나요?그럼 무슨 운동을 해줘야 하는지, 아님 아예 운동을 하지 말아야할지 몰겠네요.
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agine
병원서 요가나 격한운동하지말래요~ 수술날보다 빨리 나오면곤란하다구ㅠ 일상생활 정도만하래요
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우주
출산택일 제왕 날짜 예약해놔서
혹시 그전에 나올까 걱정되서
운동 일체안해요ㅎ
그냥 일상생활해요 쇼핑 나들이? -
주인님
자주/많이 걸으시는걸로 충분한거 같아요 ㅎㅎ
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앵초
전 38주 1일에 낳았는데 그전달까지 수영했어요. 뛰어내리는 스타트 빼고 다 따라했네요. 물에서 하는거라 무리도 안가고 좋더라구요. 지금 둘째 가진지 얼마 안되서 안정되면 또 수영가려구요 ㅋ 걷는것도 좋아요
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지후
전 첫째도 수술이어서 둘째도 수술예정요
따로 운동은하지않되 급체중 늘어날까싶어 틈틈히 그냥 움직이는정도요
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