임신준비중운동을...?
라
신랑이랑 같이 운동다니다가..신랑은헬스 난요가
지난3월에 화유하고 멘붕와서 한의원다니고
이러다저러다 몇개월지났네요..
전체적으로 뚱뚱한몸은 아니지만 복부살도있고
팔뚝허벅지..등등 근육없는 그런..몸이라
운동을 다시할까하는데요..30분순환운동 하려고
생각하는데..이거끊어 다니는게 나을지..(배에 힘들어가고
이런거 괜찮나요..?) 아님그냥 집근처 산책로 빨리걷기를
할까요? 30분순환 이것도 꾸준히 해야 효과있겠죠
1.30분순환운동
2.빨리걷기
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볼수록매력
전 한의원에서 요가하라더라구요~^^ 사람마다 맞는 운동이 다른가봐요~
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맑다
네~살도빠지고자궁건강에도좋고~~좋네요^^
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한국드립
결정했어요~~그럼걷기로~~뱃살도 좀빼면 좋겠네요ㅎ
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노랑이
걷기운동이 제일 좋지 않을까요?
임신준비 중이시면^^ 무리하지 않게 -
해대기
네~~그래야겠네요~~^^
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꼬꼬마
걷기가 좋대요 ㅎㅎ
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