아항~!좋은정보 감사해요♡♡♡

오늘 얘기해주신데로 먹었어요^^
고맙습니다.

유산균은 위산에 약하니 빈속에 드시면 균이 죽을 가능성이 높아요. 식후에 바로 드세요.
오메가3도 식후에 드시는게 흡수가 좋아요.
비타민은 철분이 함유된건지 아닌지 확인하셔서 철분 안 들어있는거면 식후에 같이 드시고, 철분 들어있는거면 따른 때 식후에 드시는게 좋아요. 같이 먹음 흡수율은 조금 떨어지거든요. 종합비타민에 철분 들었음 철분 안든 것으로 바꾸고 철분제랑 같이 먹는게 좋을 것 같애요. 철분 너무 많이 먹음 그것도 안 좋아요.
유산균은 철

와우~~~ 너무 고맙습니다. 안그래도 제가 항생제도 지금 복용하고있었는데 너무 도움되었습니다♡♡♡

철분은 비타민C와 함께 복용하시면 흡수율이 높아집니다. 유산균, 오메가3는 함께 드셔도 무방할것 같구요~ 유산균도 공복에 복용하시는게 좋습니다. 사실 지금 드시는 약의 종류가 많기 때문에, 제생각에는 홍삼만 따로 드시고 나머지는 함께드셔도 무방할 것 같습니다. 다만 타이레놀 복용시 비타민과 2시간정도 시간차를 두시고, 항생제를 복용하시게 될 경우 다른 비타민제제들과 2시간정도 시간차를 두시고 복용하시길 권장합니다.

비타민과 오메가는 식후에요^^

아~ 그러셨구나요~
이전엔 비타민은 따로 챙겨드시지는 않으셨던거에요?

산전검사했는데 철분부족으로 나와서요ㅠㅜ
원래 철분부족이긴했는데 임신준비중이니 몸상태 건강하게 만드려구해요♡

혹 철분섭취는 왜 하시는건지 조심스레 여쭈어볼께요~