산후우울증극복은 어떻게...
별솔
애낳은지 한달좀넘었는데 우울증으로힘드네요..
결국은 시댁에서오는 스트레스때문에 심해졌는데
다들 며느리니까 니가 참아라 이해해라 하늡彎?하는데
정신적으로 건강하지않고 마음의여유가 없는데
왜항상 며느리가 참고이해해야 되는지 모르겠네요..
육아로 정신이없으니 겨우 누르고 있는데 남편도 첨엔
걱정하더니 결국은 시어머니 편이네요..
나아지지가 않으니 정신과를 가야되나싶고
어떻게 극복해야하나요
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하예
저두 그래여,, 짐 출산하고 3주인데 산후우울증인거같아여,, 특히 불안하고 걱정되고 가슴이 너무답답해서 견딜수가 없네여 ㅠㅠ 짐 친정언니네 왔는데 괜찮은것 같다가도 한번씩 불쑥 불쑥 힘드네여 ㅠㅠ
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카라
전 미친듯 청소도 하고 지역사이트 가입해서 친구도 사귀고 했어요
첫째때는 친정가서 있었는데 그게 오히려 더 안좋더라구요ㅠ
홧팅하셔요 -
코이
일단 친구와 수다부터 시작하는건 어떠신가요? 맘맞는 친구랑 수다떨면 쫌 나아지던데- 제친구도 저랑 매일 통화하며 시댁, 남편 욕하며 서로 스트레스 풀어요ㅎ
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보아라
우울증은 정신적인감기래요..
난 우울증이야.흑,슬퍼 아무도날 알아주지도 보살펴주지도않아등등
끝없는생각들이많아지지요..
전 그때 끊임없이 일거리를 만들어서 움직였어요..
불면증도같이와서 참 힘들었는데..
결혼해도 외롭기는 마찬가진데요..애기가 있으니 고녀석이
큰힘이되던데요..
넘 우울에빠져있지말고 맘부터 활기차게 먹으려고하세요..^^ -
다은
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