자세한 경험담 감사합니다~~ 필라테스가 복근운동 위주라서 당분간 조심하고 가벼운 산책하면서 컨디션 관리 해야겠네요.. 임신 축하드려요~~^^

저는 유산경험도 있고 손발이 차서 헬스댕기면서 병원에서 초음파로 배란일알아와서 알려준 배란일날 낮에 신랑이랑 빡시게 등산~그날 저녁 관계하구 다음날 혼자 2시간 걸어댕기고.. 배란일주일 후 신랑이랑 또 등산~ 주중엔 헬스..대신 헬스가서 근육운동은 안하고 러닝머신만 3-40분걸었어요.천천히..그러다가 어느날 러닝머신하는데 저도 모르게 배에 순간힘을줬는데 정말 쿡 찌르는듯한 통증을 일시적으로 느껴서 그후로 조심했던거같아요. 배에 힘들어가는 운동만 아니면

아 그러시구나.. 저도 이번에 처음 난임병원에서 배란일 잡아서 한거라 여러가지로 걱정이 많이 되네요..
요가 정도는 괜찮을것같은데.. 필라테스는 조금 격한 운동이라 선생님도 하지말라고했나봐요. 답변 감사합니다.

저도 필라테스배우는데 선생님이 일주일은 안하셨음 좋겠다하셨어요. 근육많이 쓰는거라 염려된다고요. 나머지 일주일도 간단한 스트레칭만하라셨구요. 개인마다 다르겠지만 조심해서 나쁠건없어서 전 선생님말씀대로 하고있어요;;;; 참고로 전 난임병원다니구있어요~

맞아요~ 전체적인 컨디션이 중요하겠죠? 필라테스는 엄청 제가 좋아서 하는거라 도움 될것같기도 하고요..

철인3종경기하시는것도 아니구ㅋ 그정도 운동은 도움되지않을까요? 몸컨디션이 중요한것같아요~

상관없을까요? 임신 준비 이제 처음하는거라 정보가 없어요ㅜ

전 오히려 운동도 안하고 쉬던 땐 안되더니 운동도 열심히하고 여기저기 많이 쏘다닌달에 되었더라구요 크게 상관없는것같아요