발목이아파요ㅜㅜ
진나
이제 32주차 접어드는 산모구요~
체중은 9~10키로 정도.. 증가했어요
임신초기부터 1시간씩 꾸준히 산책해왔었구
지금도 하고있는데.
몇주전부터 걷기운동하고나면
오른쪽 발목이 욱씬거리기 시작하네요.
한번 욱씬거리는게 시작되면 하루종일 아프구ㅜㅜ
임신초기부터 꾸준히해왔던거라~
1시간 걷는게 크게 무리되지 않는다생각하는데..
않하자니 체중 확~ 늘까바..겁나고ㅜㅜ
무시하고하자니.. 만성될까봐 겁나고..
다루분들도 저처럼 발목?? 혹은 발바닥 아프신가요~??
출산하고. 체중줄면 이런증상 없어지겠죠??
운동시간을 좀 줄여야하나.
걷기운동이 젤 좋은데. 다른운동으로 바꿔야하나
고민되네요ㅜㅜ
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티나
지금32주인데 8키로늘었어요 근데원래발목이나무릎이 안조아 잘삐긋하고그랬던터라 무리가더오는거가타요>_<
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심플포텐
몇kg 증가하셨어요..??
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찬솔
저도 발목과 무릎이아푸기 시작했어요ㅜㅜ
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보람
뼈가늘어나서 그런거같아요 ㅠㅠ 전 손목이 한쪽씩 돌아가면서 아프더라구요 애낳구도 관리 잘못하면 께속 아프더라구요 친구는 그래서 ㅜㅜ한의원 다니더라구요
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