앗.저도 22주차인데 참다참다 오늘 우울 폭발해서 회사 출근했다가 펑펑울고 조퇴ㅡㅡ;;;;. . . . 친정엄마 만나서 풀고 왔어요. . . 집에 혼자 있었으면 후회할 뻔ㅠ 사람 만나고 밖에 다니면서 기분전환하는 게 좋을 것 같아요~~~

싡랑과함께하세요
혼자있는건우울증에전혀도움되는거깉지않아요ㅜㅜ

전 그럴때 신랑이 노력해주는 모습보거 컨트롤햇구요- 가끔 친정가서 웃고떠들다 오면 좀 나아지더라구요- 혼자있음 생각만 더 깊어져서 우울감 심해져요..

허거덩!! 호르몬때문인가요?ㅜㅜㅜ
음악듣고~산책하세요~햇살받으면서요ㅎ
저도금방 이어폰꼽고 쫌 걷다가 서점도 다녀오고 했는데
혼자라도 괜찮네요ㅎ 더우니 생과일 쥬스 하나드시면서ㅎ
밖에 나가세요~ 친구안만나더라도~

혼자서 시간을 가지시는건 되도록 피하세요. 그래도 혼자인 시간은 꼭 있으니, 긍적적인 생각과 낙천적인 생각을 많이 하셔샤 하고, 햇살 좋을 때 외출을 많이 하세요. 산책도 하시고, 들어오시기 전에 마트에서 생필품 구매하고 배달 시키시구요. 여행적기는 4~8개월 사이이니 4시간이상 차나 비행기를 타지 않아도 되는 곳으로 다녀오세요~

오히려 혼자 있음 더 우울해지지 않을까요? 친구들도 만나고 바람쐬러도 가고 하는게 더 좋을것 같아요 ㅠ

혼자 있음 더 우울해져요ㅠㅠ그럴 때일수록 사람 만나고 이야기 나누고 그래야해요!

어랏.. 저도 21주인데.. 어제 밤부터 잠이안오더니 눈물날것같고그래요

혼자 있으심 안돼요ㅜㅜ 누구든 만나야해요 어디든 가셔야하구요 저도 그렇게 극복했어요ㅡㅡ;;