저체중 임산부 ) 조언부탁드려요
시나브로
안녕하세요
이제 막 임신을 확인했어요 막생 1월 25일 예상 배란일 2월 15일 전후예요.
전 82년 생이구요 첫 임신입니다. 정말 아무것도 모르는대요 걱정이 되는게
제가 키 155 몸무게 38키로 거든요.. (늘 이 몸무게였어요 좀 찐다 싶어도 40키로 안넘더라구요)
전 죽 서울살다 국제결혼으로 미국 온지 1년 좀 넘었는대요 부끄럽게도 열심히는 하지만 요리를 잘 못해요...게다 요즘은 몸이 축축쳐지규 가슴이 너~무 아파서 뭘 못하겠어요 ㅠㅠ 참고로 저희 엄마가 정말 요리를 잘하시는데...
그런 맛난 한식만 먹다가 미국와서 생활해보니 먹는것 때눈에 넘 힘들더라구요...몸무게가 36키로로 빠졌었어요..
게다가 요즘 턱관절에 문제가 생겨서 입벌릴 때마다 아파서 소리질러요 ㅠㅠ
음식 먹는게 힘들어요 -병원에선 임신초기라 치료하면 안된대요..
무튼 그래도 꼭 아기를 건강하게 지키고 싶어요. 지금 제 상황에서 할수있는 운동이나 쉽게 먹을 수 있은 건강식 뭐가 있을까요. ..요리를 못하는데 한식만 땡겨서 미쳐요..ㅠ노력해도잘 안되네요 맨날 사먹기엔 조미료 걱정도되구요
여기에선 한식 비싸기도 하구요.
아 그리구 저희가 아직 신행을 못가서 4월중순에 크루즈예약해났는데 무리겠죠??남편일때메 4월 말에는 한국도 가요 ㅠㅠ 비행도 걱정 아우 다 걱정이네요. ..
여기 친구도 누구하나 말할 사람도 없어요. 그냥 남편뿐... 더 서러워지는 밤이네요..
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가지등
저는 첫애때 157에 37로 임신했는데.. 건강하게 임신과 출산했어요. 16주검진갔을 때까지 살 안 쪘고 그 후 16키로 쪄서 53키로로 39주에 2.9키로 낳았어요. 너무 걱정마세요. 둘째는 지금 임신중인데 38키로로 임신했는데.. 그동안 육아와 일에 치여 있어서 빈혈, 자궁경부염증(암검사이상 ㅠㅠ), 잇몸염증, 갑상선재검 걸렸어요. 13주 넘었는데.. 지금은 일을 쉰지 좀 되서 좀 괜찮네요. 살은 아직 안쪘어요. 큰 걱정 마세요^^!!!!
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분홍이
제 몸에 뭔 영양분이 있긴 있을까..염려스러워서요...
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파란
저도 심한 저체중인데 25주인데 지금 7킬로 쨨어요~ 임신하고 사람 됐네요 얼굴도 살이 오르고 ~ 미국에 있는 한식당이라도 가셔서 좀 드시고 잘 챙겨드세요~ 엄마 몸이 약해도 아기는 주수대로 잘크고 아무 문제 없이 너무 건강하네요~ 넘 걱정마시고 즐겁게 생활하세요!!!
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벛꽃
네 결혼하고 게다 임신도 하니 너무 엄마가 보고싶어요 진짜...흑
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치킨마루
저랑동갑이시네요ㅋㅋ 저도 엄마밥 그립고 서러워서 여기에 털어놓구 위로받고 그러네용. 힘내시구 걱정거리도 잘 해결되길 바래요^^
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헛장사
운동은 전혀 안했어요~마트나 외식하러 나가는정도만~이제 안정기되가니 슬슬 산책정도만 하려구요^^
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후예
운동은 따로안하셨나요?
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그림자
저 155에 37키로인데 15주 되면서 살이 금방 찌더라구요~지금은 41키로랍니다~많이 안챙겨 먹었는데두 이렇게 찌더라구요~ 넘 걱정하지 마시구요~땡기는 거 있음 많이 드시구요~!
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해찬솔
제친구 163에 43키론데 4개월되니 6키로 찌더라구요 토스트 토마토 이런거밖에 안 먹는데도 ... 걍 흘러가는대로맡기세요 ㅎㅎ
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연꽃
운동은 안하셨어요?
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