[엄마표 이유식] 비타민,아미노산,칼륨,카로틴 빵빵! 실미역볶음!!작성자: 애기올챙이기본재료
실미역, 간장, 올리고당, 당근,
양파, 다진마늘, 올리브오일,
깨소금, 소금 약간
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만드는 법

1. 실미역은 깨끗한 물은 2~3회 씻어주세요.

2. 다시 찬물에 미역을 담아 10분 이상 담궈주세요.

3. 팬에 올리브오일을 두르고 잘게자른 실미역을 넣고 볶아줍니다.

4. 양파와 당근, 다진마늘 넣고 좀 더 볶아줍니다.
(전 아이때문에 완전 자잘하게 다져서 넣었네요;;)

5. 올리고당과 간장, 깨소금을 넣고 좀 더 볶아서 끝!

간을 보며 소금을 약간쳐도 되지만..안하는게 나은 듯 해요.
아이와 함께 할 땐 미역을 한번 더 잘라잘라 주시면 잘 먹어요~ 대신 치아에 끼는 미역에 양치는 깨끗이;;
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