10주미만 임신초기 운동은 어떻게?
하예라
자꾸 입맞이 좋아서 체중은 증가하는데
운동하기에는 겁나고
간단한 스트레칭 하라는데,
임신초기 무슨운동 하시나요?
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들햇님
저도10주 아무것도안해요 12주지나면 열심히걸어야죠!요가도하고 아직무리하지마세요절대
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누리별
저도 이제10주~
입덧이있어서 조금많이먹으면 울렁울렁.
신랑손잡고30분~한시간정도걸어요~
걸으면서 군것질도 하지만ㅋㅋ -
틀큰
산책정도만하세요
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참이
전 암것두 못해요 조심하라해서ㅜㅜ
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해사랑해
전 30분정도 동네 산책이용~
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유우
전 그냥 안하고 있어요..조심하구 12주지나서 하려구요..
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한길찬
전 좀 오래 걸었다가 피봐서 살찌는거 감수하고 자리보전했어요ㅠㅠ
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햇햇
10주 미만은 조심하시는게 좋아요~ 운동은 16주부터 하시는게 좋대요!
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봄해
전 못하고 있어요 ㅠ 배땡김이 생기면 안좋다고 그래서. 임산부 요가 다닐수 있을때까지 그냥 쉬려구요 ㅠㅠ
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연분홍
걷기, 스트레칭,요가요.
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