이유식 만들 때 참고하시면좋아요 ^^

월별 제철 식품 리스트에요~♥채소
해산물

과일

1월

고구마, 늙은호박, 당근, 무, 브로콜리,

시금치, 연근(완료기부터),

우엉(완료기부터), 콜리플라워
가자미, 굴(중기부터) , 김(중기부터) ,

다시마(중기부터) , 대구, 미역, 전복(후기부터) , 홍합, 파래(중기부터)귤(후기부터) , 레몬(완료기부터) ,

바나나, 사과, 오렌지(후기부터)
2월
고구마, 늙은호박, 당근, 무, 브로콜리,

시금치, 연근,우엉, 콜리플라워, 봄동
가자미. 굴, 김, 꼬막(후기부터) ,

다시마, 대구(중기부터) , 미역(중기부터) ,

전복, 홍합, 파래
귤, 레몬, 바나나, 사과, 오렌지
3월

시금치, 아욱(중기부터) , 양배추, 오이
고등어, 굴, 굴비(중기부터), 꼬막, 미역,

새우(중기부터) , 오징어(후기부터) , 조기(중기부터) ,

북어(후기부터), 파래딸기(완료기부터) , 살구, 자두,

파인애플(후기부터)
4월

상추, 시금치, 아욱, 양배추, 양상추, 오이
갈치(후기부터) , 고등어(완료기부터) ,

굴비, 미역, 새우, 오징어, 조기,

북어, 파래딸기,살구,자두,파인애플
5월
상추, 시금치, 아욱, 양배추, 양파, 오이, 우엉,

토마토(완료기부터) , 도라지(완료기부터)
갈치, 고등어, 굴비, 멸치(중기부터) , 미역,

새우, 오징어, 조기, 북어
딸기,살구,자두,파인애플
6월

가지(완료기부터) , 단호박, 부추, , 부추, 상추,

애호박, 양파(중기부터) , 오이, 우엉,

토마토, 피망(완료기부터) , 감자

갈치, 멸치, 새우, 오징어, 전복
멜론, 수박, 자두, 참외(중기부터) ,

파인애플, 포도
7월

가지, 깻잎(완료기부터) , 단호박,

부추(완료기부터) , 애호박, 양상추, 오이,

토마토, 피망, 옥수수(후기부터) , 감자

멸치, 새우, 오징어, 전복
메론, 수박, 자두, 참외,파인애플,포도,

아포카도(중기부터)
8월
가지, 고구마, 깻잎, 단호박, 애호박,

양배추, 오이, 토마토, 비트, 감자
꼬막, 마른 멸치, 새우, 오징어, 전복
멜론, 복숭아, 수박, 자두, 참외, 포도
9월
고구마, 늙은 호박, 무, 호박,

배추, 느타리버섯, 표고버섯(중기부터)
가자미, 고등어, 꼬막, 오징어, 연어어, 연어,

새우, 마른새우, 대구
감, 대추(중기부터) , 배, 사과, 포도
10월
고구마, 늙은 호박, 무, 배추,

양송이버섯(중기부터) , 송이버섯(중기부터) ,

우엉, 콜리플라워, 호박
고등어, 대구, 마른 새우, 새우,

연어, 오징어, 홍합(후기부터)
감, 대추, 배, 사과, 은행

11월 -
고구마, 무, 배추, 버섯, 브로콜리

고등어, 대구, 마른새우, 새우, 연어, 오징어

감, 대추, 배, 사과,

은행, 키위(완료기부터)





12월 -
고구마, 늙은호박, 당근, 무, 브로콜리

귤, 김, 다시마, 대구, 전복, 홍합

사과, 오렌지, 키위( 11월, 12월 표가 자꾸 이상해져서 문장으로 남겨요 ^^)

알러지를 일으킬수 있는 복숭아는

두돌 이후부터 먹이길 권장해드려요!
그리고, 어패류도 알러지 반응이 생길수 있으니,

천천히 먹이셔도 되어요.
루다군의 경우 돌 이후부터 홍합과 전복, 바지락을 끓인

국과 죽을 먹였어요 ^^