비타민D는 어차피 칼슘과 함께 먹는 생활 영양제이니 같이 드셔도 좋구요~
남성호르몬 증가 및 암예방에도 도움이 된다니 같이 드시면 좋으실 것 같아요~
이건 산부인과 가셔서 처방받아서 드셔도 되지만 시중에도 많이 있으니
하루 권장량 맞춰서 복용하시면 될 것 같아요~
특별히 추천드리기에는 회사별로 아는 것은 없어서 이 부분에 대한 답변은 미흡하네용;;;;

비타민D는 무슨 약을 사야하는지도 ..ㅠ

고마워요 비타민D는 저도 신랑도 둘다 먹는거에요?

비타민D는 생각보다 많이들 놓치시는데 주로 골다공증같은 뼈 건강으로만 많이 생각하시는데
임신 가능 시기의 비타민D 복용은 여성 및 남성 호르몬 및 정자 수와 운동량 증가 등으로
임신가능성을 증진시키는 데에도 효능이 있어요~
또한 임신 초기 아기의 뼈 형성에 필요한데 부족하면 조산 위험이 높아져요~
그래서 임신 초기에 검진 받으러 다니다가 비타민D 부족으로 따로 처방받는 분들 꽤 계시더라구요~

견과류 블루베리 바나나 딸기 이케드심 맛있죠 전 요거트기기삿다가 오히려 간단하게 만드는 방법 터득해서 사용중입니다
2000리터플라스틱우유(젤싼우유ㅡ저지방우유는 요거트안됨)사다가 우유한잔 마시고 불가리스한병넣고 스티로폼박스에 따뜻한물넣고 24시간~48시간 그냥 두다 꺼내서 냉장보관하면서 먹어요 ㅡ이걸 거름천에 짜면 요거트 치즈가되는데 이건 빵에 발라먹어도 맛있음요

감사해요 수제요거트가 좋은가요? 그럼 집에서 제가 만들어서 매일 먹어볼께요 견과류도 주문할껀데 요거트랑 섞어서 먹음 되겠죠? ㅠ

약도 약이지만 면역력 최대치로 끌어올리기위해
수제요거트로 만들어 드심이 .. 매일 꾸준히 드시면 너무 좋은데 표현할 방법이 없네요

네 감사해요 병원에서 솔가400먹는다니 두알씩 먹으라고하던데.. 신랑은 한알먹어도되나요 보건소서 받은 엽산도 있어서.. 신랑은 그거 먹여야겠어요

ㅠㅠ 곧 좋은소식 다시올거에요.
엽산은 글쓴님과 같은걸루 드심 되요.