출산 후 운동... 언제부터 가능한가요??!! (필라테스)
간조롱
총 14키로 쪗는데 4키로만 빠지고 10키로는 안빠지네요.........
운동해서 빼야할거 같은데(모유수유 중) 필라테스를 할까해요.
언제부터 운동해도 될까요..? 출산한지 한 달됐습니다
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By은지
헉ㅜ100일안에 안빼면 본인살된다던데..
전3갤출산휴가라 2달쉬고 할랫거든용ㅜ엄청난 저의 착오엿네요 -
세여닝
100일 지나서 해보시다가 관절 아프심 6개월 지나서 하세요^^ 사람마다달라서 저는 운동오래했어서 괜찮을줄 알았는데 100일지나고도 손목이나 무릎아파서 5개월 넘어 운동 다시 시작했어요~
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