26주차인데 다리쥐가 너무 자주나요ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요??ㅠㅠ
활력초
20주 되기도 전부터 다리에 몇번씩 쥐가 나기 시작하더니.ㅠㅠ
요즘 일주일에 한번씩은 쥐가 나는거 같아요.ㅠㅠ
신랑이 매일매일 자기전에 다리도 주물러주고 잘때 다리를 베개에 올려놓고 자고
마그네슘이 좋다고해서 마그네슘도 먹고있는데
효과가 없어요.ㅠㅠ
어제도 새벽에 왼쪽다리 쥐나려는거 바로 풀어줘서 겨우 잠들었는데 조금 있다가 다시 오른쪽다리 쥐나려고해서 또 풀어주고.ㅠㅠ
다리쥐나면 너무 아파서 3~4일동안은 걸을때마다 다리가 너무 아파요.ㅠㅠ
혹시 다리 쥐 안나게 하는 방법 아시는분 계신가요??ㅠㅠ
인터넷 뚜둥겨보니까 발목압박아대하는분도 계시던데
발목보호대하고 다니면 조금 나아질까요??ㅠㅠ
다리 쥐나는거 확실한 효과 보신분 계시면 방법좀 알려주세요.ㅠㅠ
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꺆잉
스트레칭 틈틈히 해야겠어요.ㅠㅠ
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권뉴
스트레칭 자주하니 좋아요~~
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피라
빨리 이 시기가 지나갔으면 좋겠어요.ㅠㅠ
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잇힝
딱 그때가 쥐나는 시기인거같아요 좀지나면 괜찮아요
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맨삶이
직장댕기느랴 요가는 생각도 못하고있네요.ㅠㅠ
일끝나면 집에가서 뻗어요바로..ㅠㅠ
임신하니 몸이 예전같지가 않아요.ㅠㅠ -
큰돛
임산부요가같은 운동하시는거 어때요?
전 하고나서 확실히 쥐는게 덜하더라구요 -
미영
신랑이 자기전에 거의 10분정도 매일매일 주물러주는데도..ㅠㅠ효과가없어용.ㅠㅠ
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이송이
자주주물러줘요
전 잘때 자주쥐나요ㅜㅜ -
슬기
공기압 마사지기 하면 효과 확실히 있나요??ㅠㅠ
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이퓨리한나
공기압 마사지기 사셔서 자기전에꼭하고 주무세요 ..
으 자다가 쥐나면 정말 ㅠㅠ 근데또 30주지나고 나면 안나더라고요~~
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