전 지금 중기라..철분이랑 오메가랑 비타민 세가지먹고있어요 ~
저는 철분은 아침에 일어나자마자 한알먹구.. 오메가3랑 비타민은 밥먹고 한알씩 먹고있어요~ ^^
한번씩 속 불편한땐 자기전에 먹구요~ ^^
쁘띠앤아이언 철분 유산균함유되있는거라 유산균은 따로 안먹고있어요 ㅎㅎ

아하 글쿤용
감사합니다~~

비타민은 같이 드셔도 상관없을거같은데 서로 흡수율 방해될수도 있으니 철분이랑 시간간격두고 드세요 ~
저는 쁘*앤껄로 먹는데 자기전에 철분 먹고 오메가3는 밥먹고 먹어요 유산균은 시간상관없이 그냥 먹네요

오 자세하게 설명해주셔서
감사합니다! 참고해서 잘 챙겨먹을게용

수치가 7이면 많이 부족하시네요 ㅠㅠ 철분제, 유산균은 공복섭취구요 ~~ 다른건 다 식후섭취에요~ 비타민은 저녁보다는 활동하시는 아침이나 오후중에 섭취하는게 좋다고해요 ~~ 아침공복: 유산균/ 아침식후: 종합, 오메가3, 비타민D/ 취침전공복: 철분 이렇게 드심 될듯한데요? ㅎㅎ 오메가3랑 비타민D는 점심, 저녁 암데나 다 섭취 가능한걸로 알고있어요 ~~ ㅎ

오 그렇쿤요
여성분들 대다수 비타민디부족이라고 그러던데
같이 열심히먹구 아기한테 영양만빵줍시당!

저 아침먹고 오메가3랑 비타민D 같이먹구요~ 유산균은 조금 있다가 먹고
자기전에 철분종합 먹어요~ 저도 비타민D수치 많이 낮아서 써+디랑 같이 보충해 주고 있어요