임신 준비하거나 임신초기는 최소 권장량이 600이라서 두개 다 드셔도 되용^^
비타민d는 요즘 거의 다 결핍이라 해서 임신하고 나면 병원에서 써니디드롭스 처방해줘요~
미리 드셔도 상관없으니까 지금부터 챙겨드세용

전 임신전에 쁘띠앤폴릭 600짜리 한알만 꾸준히 먹었어용!! 임신전엔 800까지 드실껀 없고~ 400~600정도가 적당해요!

종합비타민만 드셔도 적당하실거에요~

ㅠㅠ저도..감사해요

엽산은 비타민b군이라 더 드셔도 되요~ 임신하고 나면 어차피 600이상 드셔야 되고 언제 임신될지 모르니 좀 더 드심이 좋을 것 같아요~ 야외활동 안하시면 비타민d도 챙겨드시구요~ 요즘은 비타민d 결핍이 너무 많아서 ㅠㅠ 대부분 다 수치가 낮더라구요;

앗그런것도있나요..? 감사합니당

종합영양제 드시면
야채,과일을 좀 더 신경써서 챙겨드시는 것만으로 충분해요^-^
종합비타민에도 비타민D가 포함될 꺼예요~~
만약 불포함 되었다면
여분의 비타민D 드시는 것도 도움이 되지만
칼슘과 함께 드시는 것 더 권장해 드리고 싶네요~~
그런데 어떤 건강기능식품을 드시더라도 꼭 천연유래성분인지 확인하고 드세요^-^

감사해요~

비타민 많이 드세요^^
햇볕도 많이 쬐시구요^^