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16주 영양제...ㅠ

16주 영양제...ㅠ

샹1큼해

16주 되서.. 이제철분제 챙겨 먹으라고 하시더라구요..
중기때 챙겨먹어야 하는 영양제가 왜이렇게 많은건지...
엽산도 꾸준히 먹으면 좋다 하시고.. 철분, 오메가 3...
저는 추가적으로 비타민 d가 없어서 비타민 d 영양제를 따로 먹고 있어요~
근데.. 결정장애 ㅠㅠ

1 닥터 맘스 :철분 + 엽산 이 들어있어서..오메가 3만 따로 먹어야 하네요 ㅠ
철분 함량이 30mg 이상이여서 추가적인 철분함량이 필요 없더군요...

2. 이지 맘 : 엽산+철분+ 오메가 3 가 들어있어서. 추가적으로 먹어야 하는게 없는듯하나..
철분 함량이 24mg 으로,,권장량인 30mg이 안되는데... 철분제를 따로.. 더 섭취 해야하는건가요?!?ㅠ

3.엘레비트 : 닥터맘스처럼 철분+ 엽산이 들어있어서 .. 오메가 3를 따로 먹어야 하는데...
철분함량이 60mg으로 가장 높네요!!!!!
변비가 생기는 분들이 많다고 하여서... 유산균을.. 따로 섭취해야한다는데....

닥터 맘스나 이지 맘은...철분 함유량이 그렇게 높지 않아서.. 유산균 따로 섭취 안해도 되는건가요????
이지맘은 24mg 인데... 철분제를 꼭 따로 더 복용해줘야 하는건가요 ???
유산균은.. 변비 없으면 필수...아닌거죠?ㅠㅠㅠ

  • 부루

    유산균먹으면 산모나 태아 면역력향상에 좋아요^^

  • 채움늘

    저도저도 ! 쁘띠앤철분제 먹는데 변비 안오길래 유산균 따로 안챙겨먹고잇는데~ 꼭 먹어야 하는거 아니죠? 유산균 변비없애는 거 말구 또 무슨 기능을 하나요? 임신중에??

  • 솔빛길

    전 초기땐.. 오메가3 함유된 엽산먹고 중기때부터 유산균함유된 철분이랑 오메가만 추가해서 먹고있어요~
    쁘띠앤껄로 둘다 먹고있네요~ 오메가두 식물성이구.. 유산균 함유된거라 따로 챙겨먹지않고있어요..^^

  • 찬놀

    전 엘레비트 먹는거 좀 불편했어요. 알약이 너무 커서 ㅠㅠ 항상 전 목에 걸리더라구요.
    그래서 별약사* 서 상담받고 맘스로 바꿨구요. 이건 알약이 좀 작아 괜찮더라구요. 그리고 철분제 드시기
    시작하면 변비오더라구요. 저도 그랬고 제 주위도.. 그래서 전 이지바울 유산균도 같이 챙겨 먹었어요.

  • 꼬꼬마

    맘스먹었어요~ 담당쌤추천으로
    준비기부터 맘스1 먹었구 지금은 다음단계 맘스2요^^
    먹는데 불편한건 없어요 ㅎ 비타민이나 철분엽산등등 권장량 다 들어가있구.

  • 혜윤

    임신하면변비는기본옵션이라약때문에생긴거같진않아요글고심하지도않구요

  • Isolation

    변비 안생기셨어요???
    변비 오면.. 유산균을 또 먹어야 해서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 많이 먹음.. 까먹게 되고 ㅠ 힘들어서 ㅠ

  • 파이팅

    전그냥초기때부터엘레비트하나만먹고있어요♡

  • 석죽

    철분 함량이 낮아서.... 뭐.. 따로 또 섭취해야한다고 하길래......ㅠㅠ 괜찮으셨나요??!

  • 달달항사탕

    전 이지맘 먹었어요! 그냥 이것만 먹었는데...

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