철분제 많이드시면 변색깔이 요상해집니다.. ㅋㅋ

철분은 16주 부터 드심되구요... 일단 엽산은 필수예요 !! 하루 600 마이크로그램이 100% 용량이구요... 저는 초기때 입덧땜에 잘 못먹기도 해서 영양제+엽산 되어있는거 닥터맘스1 먹엇어요.. 영양제드시는건 선택사항이예요 ^^ 거기에 저는 변비땜에 유산균도 추가해서 먹었었네요 ^^

철분제는 의사샘이 먹으라고 할때 드심 되요. 나머지는 선택사항인데 ~
전 아이 두뇌발달에 도움된데서 오메가3 는 꼭 챙겨 먹었어요. 알약 먹다가 비릿한 냄새자꾸나서
키즈비오 오메가3 친구가 추천해줘서 먹었는데 훨 좋더라구요. dha도 고함량이라서 좋고
낱포장이라서산화잘 안되게 되어있는 점도 맘에 들었어요. 일부러 챙겨먹는건데 산화된거 먹음
좀 그렇잖아요.

전 아토피가 있어서 유산균 먹어요
엄마가 아토피있으면 유산균 먹어줘야 아기한테 해가 없대요^^
멀티 비타민과 오메가는 아빠가 좋은거 보내주셔서 먹고있고
전 엽산 먹으면 입덧이 더 심해지는 스타일이라 병원에서 2주동안 먹지 말라했었고
그 뒤로 영 불안해서 챙겨 먹다가 심한 입덧으로 잠도 못잘정도라 격일로 먹고있어요.
격일로 먹으니 훨씬 낫더라고요~

전 병원에물어보니
다끊고 엽산만 챙겨먹으랬어요
철분제는 16주차부터 먹으라했구여
윗분처럼 지금 철분먹음 변비걸린댓어요

임신축하드려요.^^//
날씨가 아직 추워요. 감기조심하세요.

엽산이 임신을 했을때 챙겨 드시는게 좋아요.
몸안의 시스템이 잘 작동하게 도와주는게 엽산이라
무엇보다 음식을 잘 챙겨드시는게 제일좋으세요.!!!!!!!
보충제를 챙겨드시면 더 좋으시죠.
그리고 철분제를 먹거나 하면 변비가 오는분이 많은데
임신하니까 당연한게 생각할께 아니더라구요.ㅜㅜ
거기서 나오는 가스가 태아에 영향을 미칠수가 있어서
주의하시는게 중요하세요.

더 궁금하거나 질문있으시면

엽산만 드시면 되고 나머지는 본인 선택사항입니다. 꼭 다 챙겨먹지 않아도 됩니다

엽산제는12주까지먹고,철분제는 16주부터 계속먹으면되요