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철분제를 못먹고 있어요.도와주세요~~

철분제를 못먹고 있어요.도와주세요~~

아지랑이

21주 5일차 입니다.
한달 전 철분제. 맘스2를 구입했어요.
그날 밤 자기 전 2알 먹고 소화가 안되서 잠을 제대로 못자고,
겁이 나서 철분제를 못 먹었네요.
어제 진료 받을때 말했더니, 먹어야 한다고...
어제 밤에 먹고 8시간 전에 먹은 음식물까지 다 토했네요ㅜㅜ
엽산부작용도 있어서 제대로 못 먹었는데,
철분제도 이러니...
뱃속 아가한테 너무 미안하고,
악몽까지 꾸네요ㅜㅜ
철분제를 안 먹어도 소화불량에 변비에 시달리는데,
철분제를 먹을 엄두가 나질 않네요...

식품으로는 한계가 있다고 하지만, 시도해 보려고 합니다.
토마토를 많이 먹고 괜찮았다는 사람얘기를 들은 적이 있어요.
혹시 철분제 대신 식품으로 채우셨던 경험 있으신분
조언 부탁드립니다.
인터넷에 찾아보니 철분이 많은 식품들은 많은데
실제 사례를 듣고 위로받고 용기 얻고 싶어요...
부탁드립니다.^^

  • 나라찬

    식후에 드시기도 하는군요. 오렌지 주스가 효과가 있나봐요~
    저도 어떻게든 먹으려고 더 노력할게요!

  • 별햇님

    전 공복에는 절대 안넘어가서 식후바로 오렌지쥬스와 함께 먹긴하는데..철분제의 비릿한 느낌은 남아있어요
    그래서 바로 또 후식을 먹어요ㅠㅠ

  • 놓아주세요

    원래 빈혈은 없는데, 요즘 자리에서 일어날때 어질 하면서 앞이 깜깜해져서 걱정이예요ㅜㅡㄴ

  • 꽃햇님

    ㅜㅜ 빈혈이 없으시면 그렇게걱정안하셔도되요 저희 부모님세대는 철분제없이도 애기 순풍순풍 잘낳았잖아요 소고기 브로콜리등등 철분 들어간음식 많이챙겨드세요

  • 혁민

    이름도 귀엽네요~제일 처음 답글 달아주시고, 좋은 정보도 많이 주셔서 너무너무 감사합니다!!좋은일만 생기시길 바랄게용^^

  • 차분

    이름이 볼그레예요^^ 맛도있데요ㅎ

  • SchokoHolic

    액체로 된것도 있군요~사서 먹어볼게요~^^

  • 벤자민

    아님 철분제가 안맞아서 그럴거예요 약국에 액체로된게있어요 이름이 뭐더라.. 그게 변비도 덜하고 속도 편하데요

  • 콘라드

    무섭지만...아침에 먹어볼게요~감사합니다.

  • 빛글

    아침공복에 오렌지쥬스랑 같이 먹음 낫데요 아침에 드셔보세요

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