엽산은 아무때나먹어도되요^^

가장 좋은건 공복이래요~ 그래야 체내 흡수률이 높다하네요^^ 속 쓰리심 식후에 드셔도 무방!

어 저다니는 병원에선 비타민이나 엽산같은거는 식후 바로 드시는게 흡수률이 가장 좋다고 하셨는뎅 ㅋㅋ아 그리고 우유랑 드시면 좋지않다고 하셨어요~~ 하루에 점심ㅁ에 한알 저녁한알 드시는게 좋은데 전 귀차나서 걍 한번에 두개먹네요 ㅋㅋㅋ

전 늘 아침에 일어나자마자 물 한컵 먹는데 그때 먹어요. 그때 안 먹으면 자꾸 까먹더라구요. ㅡ.ㅡ;;

전 위장이 약해서 식후에 바로 먹어요. 별다른 속쓰림 없이 괜찮더라구요.

식후에 먹으라그러는사람도 있고 식전에 먹으라는사람도있고
인터넷에는 비타민일종이라 밥먹고 먹어야 흡수잘댄다고 하고
ㅠ 너무 여기저기 말많아서 저는 솔가는아니지만 쁘띠앤폴릭이라는 제품먹는데 600엽산들었는데 그냥 자기전에 먹어요 자기전에는 저녁밥먹고 한 세시간네시간지난뒤니까 괜찮은거같아요

의사가 공복에먹으라구하던데요

비타민제는 식 중 에 드시는게 가장 흡수가 잘되요
음식처럼 먹는게 좋거든요
영양학 전공자입니다 ~~