16주 ㅡ 퇴근길 1시간 걷기운동 될까요???
장미빛볼살
오늘로 딱 16주 되는데요
그동안 입덧과 날씨 탓에 매일 기절하고 누워있었더니 살찌고 체력은 바닥 ㅜㅜ
보통 16주부터 걷기 같은 운동은 가능하다던데 퇴근길에 차 안타고 1시간정도 걷는 것도 괜찮을까요???
막달엔 걷기 2시간씩하고 계단 오르내리기도 한다는 얘긴 들었는데 16주부터 1시간 걷기는 너무 힘든건지 감이 안와서요 ㅎㅎ
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반월
전 4주때부터34주 짐까지 계속 한시간씩 걷고있어요
천천히 걸어보세요~
힘드시면 삼십분걷는것부터 시작하셔도 좋을거같아요^^
전 운동덕분인지 임당도 한번에 통과하고
짐까지 손발붓는현상도 전혀없어요 -
늘찬
ㅠㅠ 저도 걷고싶어요,,
체력 키워야하는데,,아,,
근데 쫌만 걸어도 배가 떙기네요 - -,,
이제 14준데,,흠
일단 조금씩 해보세요 ㅠㅠ 저도 건강을위해서 ㅠㅠ 운동하고싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠ -
해대기
저는 초기때부터 강아지산책겸 한시간~한시간반씩
매일 걷고있어요..
별로 힘들지 않아요
저는 출퇴근 왕복3시간 회사도...겸.. -
매미꽃
에고 30분 정도는 어떠세요? 사람 몸마다 컨디션마다 다르니까.. 일반인도 1시간 걷는 건 적은 게 아니라 ㅎㅎㅎ
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혁민
30분걸어보시구 괜찮으시면 조금씩 늘리시는게 어떨까요???
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