gment-->안녕하세요. 연세대 아동발달 연구실입니다.
저희 연구에 큰 도움을 주시는 어머니들께 감사의 의미로
아동발달에 관련된 재미있는 내용을 종종 올리고자 합니다.
유용한 정보가 되었으면 좋겠네요.^^

♠ 아빠책임감, 남편도 산후우울증 겪는다?!

남자도 여자처럼 출산 후 기분이 우울해지고 잠을 잘 못 이루는 등 산후 우울증을 겪는 다는 연구결과가 나왔습니다. 산후우울증은 일반적으로 산모의 50~80%가 분만 후 3~10일이 지났을 때 많이 느낄 수 있습니다.
모유를 먹이는 산모에게는 보통 4~5일까지는 정서적인 문제가 없지만 모유를 먹이지 않는 산모의 경우 출산 후 사흘이 지날 즈음에 우울증 증상이 나타난다고 합니다. 산후 우울증은 초산일수록 발생빈도가 높은 것으로 알려져 있습니다.
대부분의 경우 아기 어머니는 출산 후 최소한 2~3주라도 집에서 휴식을 취하는 반면 아기 아버지는 하루 종일 직장에 나가있습니다. 그럼에도 불구하고 아기 아버지 또한 산후기간동안 상당한 변화를 경험합니다. 아기아버지가 받는 가장 흔한 느낌 중 하나는 아기가 최우선이고 아기에게 모든 주의가 집중된다는 느낌입니다. 아기가 태어나기 이전에 아내로부터 그런 대우를 받은 남편이라면 아기가 자신의 위치를 대신하게 되었다고 느낄 수 있습니다.

미국 버지니아 의대 제임스 폴슨 박사팀은 총 28,000여명에 이르는 아기 어머니와 아버지에 대한 연구결과를 재분석한 결과, 약 10%의 아기 아버지가 산모처럼 출산 시기에 우울감에 빠진다는 것을 밝혀냈습니다.
아기가 생후 12주가 될 때까지 우울증을 느낀 아기 아버지의 비율은 4분의 1이나 되었습니다. 아기 아버지가 느끼는 우울증의 원인은 아기 어머니와는 조금 다릅니다. 몇 가지로 요약하자면 다음과 같습니다.

- 아기 어머니의 우울감은 주로 호르몬의 영향인 반면,
아기아버지는 아빠가 됐다는 책임감과 아내와의 관계변화 등이 주된 원인
- 아기 어머니의 산후우울증이 심할수록, 아버지가 우울증을 겪을 확률 증가
- 대부분의 어머니가 며칠 안에 우울증을 극복하는 반면,
아버지의 우울증은 길면 6개월까지도 지속 가능
아기 아버지의 산痴痔?산후 우울증 증상은 처음에는 잠을 깊게 자지 못하거나 도중에 잘 깨고 집안일에 과할 정도로 신경을 곤두세우는 것으로 나타날 수 있습니다. 부모가 된다는 것은 정신적으로 육체적으로 큰 스트레스가 되기 때문에 책임감이 우울함으로 이어지는 것이라고 정리할 수 있습니다.

산후 기간 중 남편에게 찾아오는 심리적 변화를 완화시키는 방법 중 하나는 부부가 함께 시간을 보내는 것입니다. 남편이 아내와 함께 출산 준비 수업을 들은 적이 있고 출산 후에도 아내와 함께 아기를 적극적으로 돌본다면 산후기간 중 남편은 보다 편안한 심리상태를 유지할 수 있습니다.
부모가 된 부부는 어린 아기에게 좋은 부모가 되기 위해 많은 시간과 생각을 쏟게 됩니다. 어머니와 아버지 모두 어린 아기의 발달에 필요한 신체적, 심리적, 정서적인 요소들에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 그리고 어머니와 아버지 모두 아기와 섬세하고 편안한 관계를 발달시켜주어야 합니다.