안녕하세요~ 임신 22주차 임산부입니다.
요새 정말 훅흑 올라가는 몸무게에 충격먹고 수영을 열심히 해보려하는데요. 16주부터 했으나 거의 일주일에 한 번씩 하다가 이젠 정말 주3회 이상 꾸준히 해볼까 합니다.
수영이 임산부와 태아에게 정말 좋단 얘기를 많이 들었는데 실제로 수영 꾸준히 하셔서 순산하신 분들 있으시면 코멘트 부탁드립니다.
저는 예전에도 수영 조금씩 했었지만 수영해도 몸무게에는 크게 긍정적인 영향을 주지 않던데 수영하고 폭식만 참으면 그래도 지금보다는 살찌는 속도가 조금 조절이 될까요?
수영하니 다리저림 어깨결림에 도움이 많이 되는 것 같아 그건 정말 좋은 것 같아요!
아침에 공복에 수영해야 체지방 태우는데 좋다는데 임산부라 다요트가 목적은 아니더라도 저도 아침 공복에 하면 아무래도 수영의 효과를 더 높일 수 있을까요?
1주일에 1키로씩 늘고 있어요 ㅠㅠ