걷기하시는 임산부님들~
동이
그냥 평소처럼 걸으시나요?
아님 자세같은거? 잡고 걷기 하세요?
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갅지삘여우
파워워킹이 효과가 좋군요ㅎㅎ
감사합니당^^ -
레이
파워워킹이젤루좋다고하시더라구요~계단걷기는관절무리가구...^^
러닝머신도..약강도로..하시면될듯해요~ -
보르미
전 그냥 걸어요 ㅋㅋ 이게 어디냐 싶어요~ 배 불러올 수록 헉헉대는데 자세까진 무리예요 저한테는요 ㅋㅋ
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목련
외국임산부들은..조깅하면서..뛰는데도..애기들잘..낳잖아요..너무..약하게운동하면..운동효과없죠..
파워워킹이좋다고..의사쌤한테들었구요~
자신한테..무리안가는한도에서..적당히하면되지싶오요~ -
그루터기
경보하는식으로 걸어요
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푸른나래
움직이기도 힘든데 그게 어디예요~~
열심히 하셔요!^^
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