저도 허니문베이비였어요 보통 보건소에서 엽산이랑 보건소 주는데.. 솔가엽산 보통 많이 먹어여 아직은 철분제말고 엽산만 드심 돼요 축하합니다

원래이시기에 매운게땡길수는있지만
너무매운것드시면 위도상할수있고
적당히는상관없답니다.엽산은 함량높은 엽산제를 드시는게 더 좋답니다.

엽산 800정도 용량 드시면 되구요.. 저도 초기에 떡볶이 이런 매운게 땡겨서 많이 먹었어요.. 전 거기에 햄버거 피자도 많이 먹었어요..밀가루 땡겨서요.라면도요 ㅎㅎ 아가는 난황으로 자라는거라 걍 입덧에 맞춰서 드세요.. 12주까지는 사이트인은 좀 자제하시면 좋고 정 땡기시면 연하게 커피한잔 하시구용~ 보통 12주까지 버티면 입덧도 좀.완화되고 아기도 특별문제 없더라고요. 아기 천사 오신걸 축하드려용~^^

엽산 우선 드세요 그런데 엽산 먹으면 입덧 더 심해지니까 자기전에 섭취하고 자세요

엽산이 젤 중요하구요, 철분제는 4개월쯤부터 드시면되요. 튼살크림은 사람마다 다르겠지만 안발라서 트는것보단 발라서 안트는게 좋겠죠?^^ 입덧할때는 먹을수있는걸 찾는게좋아요. 어떤거라도 먹을수만있다면 드세요.

엽산은 FOLIC AICD 제품 중 식물성 원료 제품을 드시길 바랍니다. 철분은 17주 이후 드시는 것이니 당분간은 엽산과 철분을 함께 복용하되, 엽산의 섭취를 줄이셔야 합니다. 물론 채소와 고기를 통해 엽산과 철분을 섭취하는 게 가장 좋습니다.

철분제는 보건소에서 받아서 먹었구요
튼사크림은 오일과 함께 프라젠트라 벨리 제품 사용했어요!
보습도 잘 되고 향도 없어서 괜찮더라구요~

철분은 아직 해당사항 아니구요.
저는 초기부터 가슴이 너무 불어서 아프기도 하고, 가슴틀까봐 배보다 가슴을 먼저 튼살관리 했었어요.
입덧심해서 향강하게 있는거 싫어서 퓨토껄로 썼었어요