철분, 비타민디를 동시에 먹는 경우에 어떤것 먼저 드시나요?(복용순서)
예님
철분제와 디카맥스디(비타민D+칼슘)을 같이 먹는 경우 어떤것부터 드시나요? 복용순서가 햇갈려서요.
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망고
같이 먹어요 ㅎ 비타민 디랑 철분
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흰가람
철분이랑 칼슘은 같이 먹으면 칼슘이 철분흡수를 저해합니당. 서로 경쟁관계랄까 ㅋ
철분은 비타민c랑 같이 먹는게 좋구요.
위장장애 없으시면 철분제는 식전에 공복에 드시구요. 칼슘은 최소 1시간간격두시고..
전 철분제는.공복에. 비타민디랑 칼슘든거는 밥먹고 나서 먹어용 -
작약
철분과 칼슘제 한꺼번에 먹으면 둘다 흡수 안된다고 하네요 시간간격차 두고 드심되여.
철분제는 아침일찍 드시거나 자기전 드시는게 좋구여~ 칼슘제는 점심쯤 드시면 좋을거 같네여 -
아롱별
저는 비타민 D는 낮에 먹고
철분제는 밤에 먹어요~~^^ -
청력
아 감사합니다. 16주가 넘어서 철분이랑 영양제를 처방 받았는데 다 식후 30분으로 써있는데 복용순서가 고민이 되서요. 말씀하신데로 칼슘과 철분 흡수율때문에 아직 철분만 먹으며 고민중이에요. 고민하거나 스트레스 받는게 더 안좋다는데 처방받으니 더 고민이ㅎㅎㅎ
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미르
저도 막 먹기 시작햇어요
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하늘
저는 따로 먹어요 저도 디카맥스디랑 쁘띠앤아이언플러스 먹는데 쁘띠철분은 자기전에 먹고 디카맥스디는 아침먹고 먹어요
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