모든운동이 다 인내심을 요구하죠ㅎ
이 운동은 전신운동에 최고의효과를 볼수 있다 생각해요~
저역시 근력위주보다 런닝머신으로 뱃살 팔살 다리살 골고루 뺐구요~
홧팅요!!

아.....굉장히 인내심을 필요로 하는 운동이네요...ㅋㅋㅋ;;; 감사합니다~

런닝머신 파워워킹이요ㅡ

전 걷기운동과 요가요~^^
추천 추천요~

저도 몸 찬데 수영은 자제해야겠네용~ 수영이 사실 개인적으로는 살이 잘 빠져서 좋은뎅

전 요가 하면서 걷기 운동 하고 집에서 자전거도 타고 그러네요 ;;; 날 더우면 자유수영도 한번씩 갈려구요 전 몸이 차가워서 매일 수영은 안좋은거 같아요

오 그렇군요~감사드려요~~

굳이 살을 빼시는게 아니라면...
걷기 운동하고 필라테스나 요가도 괜찮을꺼 같네요~
오히려 과격한 운동은 안좋다고 하드라구요^^

그렇군요ㅠㅠ근력..하고는 있는데...앞으론 열심히할게요~~

근력운동요 근력없으면 애 낳기도 힘들고 산후 회복도 느리데요