임산부 걷기요 파워워킹
진샘
이제 16주정도 되가는데요.
퇴근하고서나 주말에 누워있기만 했는데
이제 운동을 해도 될 시기 인거 같아서요~
직장인인데 집앞 바로앞 주차장에서 차타고 회사 바로앞 주차장에서 차내리고
걷는 시간이 거의 없다고 봐야해요 ㅜㅜㅋㅋㅋ순산은 할 수 있을런지..
16주부터면 조금씩 해도 되는거죠???
동네에서 파워워킹 하려는데 괜찮을까요???
한시간 정도 걸을 생각이에요 ㅋㅋ
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늘빈
천천히 슬슬 걸으세용ㅎㅎ
전 그러고잇어요ㅎ -
가람슬기
조금 땀나는 정도만이요. 힘들다 느껴지면 운동 아니고 노동이라고 그러더군요. 걷다가 배뭉치면 꼭 쉬셔야 하구요.
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다온
파워워킹... 무리 마셔요~ 힘들면 배뭉침 쉽게와요. 아기한테 좋지않아요.*
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가루
파워워킹말고 산책하듯이 걸으세요~^^
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희미해
저도 원래 걸음이 빠른편이라 항상 걷는대로 걷는데 배가 자꾸 뭉치더라구여 ㅠ
파워워킹은 그렇고 좀 천천히 걷는게 좋을것 같아요 -
든솔
책에는 파워워킹으로 걸으라는데
11주인 저는 걷는 것도 힘들어서
엄청 느리게 걸어요...
좀 체력 올라오면 속도 높이려구요 -
귀염포텐
원래 운동하시던분은 파워워킹 하시고 원래 운동 안하시던 분이라면 천천히 늘리셔야되요 ㅋ
저는 임신인지 모르고 초기에 막 뛰고 그랬어요 ㅋㅋㅋㅋ
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