아 ㅠ 요가는..다른 분 말데루 스쿼시를 해서 살좀 빼고 요가로 몸을 가다듬어야 겠어요~ㅋㅋ
허리아픈사람 비추? 전 일자허리라서... 쉽게 아프고 그러거든요..ㅠㅠ어쩔..
살쪽 빼고 싶네용 ㅠㅠ

나도 아가씨때 요가했었는데 살이 빠지지는 않더라..^^;;
글고 허리아픈사람은 비추!! 잘못하면 더아프다는거..ㅎㅅ살빼기가 쉽지않다..그쟈??^^

이제 맘이 편하네요 ㅠㅠ 어제까지 머리가 넘 아프더니 엄마들 덕분에 고민 해결 했습니다 ㅎ
감사해용^^*

동주대학 체육관에 스쿼시 배우는 대가 있다고 하드라구요 ㅎㅎ
강촌하단까지 가는건 넘 무리라서.. 동주에서 배울 생각 입니다^^*
단기간 뺄꺼면 스쿼시! 결정했어요~감사합니다^^

빼는건 스꿔시가 오히려 전신운동일거에용^♥^

스쿼시 어디서배우는데 어디에요~?? 스쿼시배우고싶었는데 갈켜주는데를몰라서요 ㅠㅠ 그리고 저도 요가보단 스쿼시권장하고싶네요 ~ 단기간에 뺄꺼믄 스쿼시 ~ 천천히 라인잡으믄서 뺄꺼는 요가 추천해요 ~

나도 서현이 돌 쯤에 석달정도 요가했었는데 살이 빠지는건 아니고 균형이 잡히면서 라인이 이뻐지긴하던데 살 빠지는건 정말 오래 하는 사람들이나 빠진다는것 같더라구~
그리고 내 경험상 무조건 가까운데로 운동 가야된다는게 내 생각!! 차타고 나가는데는 이핑계저핑계로 안가게 되고 돈만 날리게 되더라... 나도 스쿼시로 권해주고싶네^^

다들 그렇게 이야기 하드라구요~글고 거리도 그렇고..! 신랑이 완전 적극 반대를 해서 ㅋㅋ
이제 정말 맘 정했답니다 ㅎㅎ
덧글 고마버요 ㅎㅎ ^^

열심히 해두 2kg빠지는 군요 ㅠㅠ
저도 님처럼 지금 목표는 - 10 kg감량 이랍니다^^
처녀때보다 11키로 불었어요ㅋ 예전 몸매로 돌아가긴 힘들겠지만.. 노력해볼려구요 ㅋ
요가는 오래오래 해야지 효과를 볼수 있나봐요^^
덧글 주셔서 감사해용^^

전 요가하고 있는데요. 저도 주위에서 요가하면 살 안 빠진다고들 하더라구요.
제가 하고 있는 곳은 스트레칭 위주로 해서인지는 모르겠는데,(정지 동작이 그리 많지 않고 숫자 10셀 정도만 정지해 있는 정도..) 3월 한달해서 2키로 빠졌구요..
4월은 사정이 있어서 못 해서 1키로 도로 불었어요. 그리고 5월 현재 다시 하고 있어요.
요가 다음타임이 에어로빅 비슷한 건데, 몸을 많이 움직이는 거라고 하는데, 전 그렇게 격렬하게 움직이면 힘들어서 오래 못