출산후 얼마후 운동해도 될까요?ㅡ
딸기향
출산하고 한달조금 넘었는데~ 살이 전혀 빠질 생각을 안하네요..~
몸은 힘든데~ 살은 안빠지고.. 헬스라도 다닐까 싶은데 조금씩,
괜찮을까요?,,,
출산후 다이어트 성공법 알려주세요~..^^
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갅지돋는슬아
저도 출산 2달.. 운동을 하고 싶지만 몸이 다 돌아오려면 백일정도는 지나야 한다는 언니들 말땜시..
괜히 무리하면 나중에 고생한다고 해서 그냥 집에서 왔다 갔다 하는정도.. 먹는거 조절 하면서요..
모유수유하시면 잘 먹어야하는데 저는 모유가 처음부터 거의 안나와서 식사조절하면서 요가조금씩 하고 있어용....그래도 조금씩 아주 쬐금씩 빠지고 있어영 -
연자두
몸이 정상으로 돌아오는 시기가 2달정도 걸린다고 하더군요. 지금은 가벼운 스트레칭정도로 하시고 강도 높은 운동은 좀더 있다 하시는게 좋을 것 같네요.. 이제 겨우 한 달 되셨는데 ...몸조리 잘 하셔요~~
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