산후다이어트 어떻게 하세요??
분홍색진주
출산후 다이어트 추천받고 싶습니다~
이것저것 해봐도 살이 안빠져서 너무 답답하네요ㅜ
확실하게 감량효과 본 다이어트 방법 있으시면 알려주세요~
아이도 돌봐야 하니깐 꾸준히 운동하는 것도 너무 힘들어요 ㅠ
날씬한 몸매로 돌아가고 싶네요ㅜ
좋은 비결 있으시면 알려주세요^0^
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치킨마루
저도 지금 빼고 있는데 아기 때문에 운동이 쉽지 않아서 정말 힘드네요. 모유 수유 끝날무렵 조금씩 간식 먹는 습관부터 없애야 하더군요.
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good
무조건 식이조절과 운동만이 살길인것 같아요,,,전 hpl이나 카복시 메조등 시술도 받아봤는데 운동이랑 함께하니 운동하고 식이조절만할때보단 효과가 빨리 오더라구요,,돈이좀 들어가니 돈아까워서라도 악착같이 하게되고..동기부여가 필요한듯해요..^^;;
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MinA
임신중일때 이것저것 걱정없이 먹던게..출산을 하고도 계속 습관이 되더라구요..
식사조절 중요하지만..아이한테 시달려서(?) 저절로 빠지기도 하더라구요..간식은 절대 먹으면 안되구..
전 남편 출근전에 아이맡기고 수영다녔어요..이젠 시간이 안맞아 못가긴하는데요..날씨 좋은 낮에..
아이데리고 아파트단지 밑에 내려가서 줄넘기두 하고 그래요..ㅎ -
해긴
w저두 뱃살이`.`.`
어케하면 빠지죠 -
스릉흔드
6개월 전에 빼야 된다던데...뱃살만 보면 짜증이 만땅됩니당 ㅜㅜ
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일진누나
저도 정말 알고싶어요~~아가가 10개월인데도 이살들은.ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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진이
저는 좀 안아팠으면 좋겠네요.. 건강해야 살도 빼지.. 출산이후로 안아픈적이 없으니.
저는 몸좀 괜찮아지면 요가 할려구요,, -
루리
저두 좀 알려주세용^^
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다니엘
저는 살을 빼려고 뺀게 아니라 그냥 빠지더라구요. 육아가 힘들긴 한것 같아요.ㅠ-ㅠ
근데 제 생각엔 조리원에 안있어서 더 그랬던것 같아요. 조리원에서는 하는것 그닥없이 때되면 나오는 밥에 간식에 그런거 다 먹게 되잖아요~. 전 산후도우미 이용을 했는데, 24시간 아기를 제가 다 봐야 하니까_움직이는것도 엄청 많고, 산후도우미 불러도 아기는 제가 보고 싶어서 우유먹이는거라든가 기저귀가는거 전부다 제가 다 했거든요. 그랬더니 도우미 다 끝나갈때쯤엔 처녀적에 -
한별나라
저두요... 출산한지 55일 됐는데 7킬로 밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠ 내가 찐 살이 몇 킬로인데... 다 빼고 시퍼요
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