호흡법? 종류별로 배웠지만은 암 소용 아파죽것는데..진통을 겪더라도 힘은 꼭 저장 애낳을때 힘줘야 하니

호흡법 꼭하세요 저 아기 놓을때 호흡법 덕에 제왕수술 0안햇어요

저도 무지하게 연습했는데... 임산부요가도 다니면서 호흡법도 배우고.. 막상 분만실들어가고 진통시작되니 다 안되더라고요.. 잘하시는맘님들도 계시던데 전 완죤 제식대로 난리난리 법석을 떨다가..... 간호사님이 호흡하라고 알려주시긴하는데 진통오면 잊어버리고 진통지나가면 호흡하고.. -_-;;

저는 연습 많이 했었는데 막상 그순간에는 배운대로 못했구요..그냥 간호사가 그때 알려주는대로했어요...복식호흡하는게 편하긴하더라구요..남편이랑 평소에 복식호흡연습하시면 좋을거같애요..

전 아주 많이 도움됐어요...기체조 꾸준히 했고 예정일전에 부부교실 수업도 남편이랑 같이 듣구요.
진통올때..남편이랑 같이 호흡하고... 너무 아파서 호흡 못할때 남편이 옆에서 힘도 주고 호흡하라고 말해주고.
남편도 호흡하고 지압해주고 손잡아주고...
나중에 간호사가 하라는대로 하더라도 배우고 연습했던게 많은 도움되더라구요....