변비가 있을때...
시윤
제가 임신전에도 볼일을 볼때
배를 쓰다듬는 습관이 있는데요...
지금 임신중에 변을 잘 보다가
14주정도부터 변비가 시작되더라구요...
그때부터 지금까지 (17주)
볼일볼때 배를 많이 쓰다듬는데...
그래두 괜찮은지 모르겠어요...
변비땜에 화장실 가는것두 두렵네요...ㅠㅠ
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연파랑
아침에 사과갈은 것 먹는데 변비에 좋은 것 같아요. 아기 천식예방도 되공~ 심하시면 콩을 볶아서 드세요. 즉방이에요~ ^^
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겨울바람
배 쓰다듬어도 되요. 괜찬아요. 애기들 더 좋아해요. 저도 변비 있지만 (치질로 가고 있어요) 그냥 요구르트나 과일 야채 먹고 있어요.
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힘찬
저도 고구마 먹고 변비 없어졌어요~
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안녕나야
제 경우엔 현미밥이 최고였습니다. 아는 분이 까만색이 날 정도로 잡곡을 많이 섞어서 밥을 먹어보라고 권했는데, 현미가 반 정도, 콩이 좀 들어간 정도로 밥을 먹고 채소 과일을 적당히 먹어주니 정말 좋아졌어요. 애기 낳고 나서도 계속 현미를 섞어서 먹고 있는데 아주 효과좋았습니다.
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볼매
글구 화장실에서 배 쓰다듬으면서 아가한테 얘기두 마니 하구 ㅎㅎ;;
노래두 불러줬답니다~~ ^^
화이팅요~~~ -
외솔
저 고구마 먹으니깐 좋아지더라구요~~
임신했을때 간식으로 고구마가 젤 좋았던거 같아여~~ ^^ -
패틱
매실이 있는데두 잘 안먹게 되네요...이제 신경써서 먹어야 겠어요~~
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소1유물
숙성매실이 변비에 좋아요
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