제 목

아이들 키, 관심만큼 자라요아이의 성장은 유전적인 요인과 환경적인 요인 두 가지가 있다. 그렇다면 키 작은 부모에서는 항상 키 작은 아이만 나와야 할까? 다행히도 아이 키에 영양을 주는 유전적인 요인은 30%정도에 불과하다. 부모가 키가 작아도 아이는 얼마든지 더 클 수 있다는 얘기다. 중요한 건 부모가 얼마나 관심을 갖고 있는가 하는 것이다. 아이 키가 염려된다면 늦어도 만 10세 이전에 치료를 받아야 한다.

연령별 올바른 키의 기준을 단정하기 어려우나 또래 아이들의 평균에 비해 어느 정도인지 파악해 대처해야 한다. 성장에는 몸무게 및 건강상태도 요인으로 작용하는데 일반적으로 요즘 아이의 경우 생후 만 9~12개월 정도의 아이라면 몸무게는 한 달에 200g 내외, 키는 1.2~1.5cm 정도 성장한다. 생후 6개월 동안에는 키가 17 cm정도 자라며, 그 다음 6개월 동안은 약 8 cm정도 자란다. 생후 12개월부터 24개월까지는 평균적으로 키가 10 cm 정도 자란다. 아이의 체중은 생후 5~6개월 동안 하루 20~30g 정도 늘며, 생후 6개월 이후로는 체중이 하루에 15~20g 정도 늘다가 돌 무렵이 되면 하루에 7~10g 내외로 약간 감소하여 늘게 된다. 성장 치료가 필요할 때에는 최소 6개월~1년 이상의 장기적이고 정기적인 관리가 필요하며 아이의 체질적인 조건, 상태에 따라서 치료방향이 조금씩 달라질 수 있으므로전문가의 진찰, 상담과 처방을 받아야 한다.

키 작은 아이들을 위한 집에서 할 수 있는 한방요법
성장지압법 : 아래의 지압점을 아프지 않을 정도로 부드럽게 10번씩 하루 3회 지압해 준다.
중완
위치
: 복부의 중간선상에서 명치와 배꼽의 중간
에 해당하는 자리이다.

곡지
위치
: 팔을 구부렸을 때 접히는 선의 끝부분이다.

족삼리
위치
: 정강이뼈의 바깥쪽을 따라 올라가다 보면 막히는 부분이 있는데 이곳이 족삼리이다. 혹은 무릎의 바깥쪽으로 무릎 뼈 바로 아래의 움푹 들어간 부분에 해당하기도 하다.

성장마사지
① 무릎을 전체적으로 마사지 해준 후, 무릎 양 옆에 움푹 들어간 연골 부분을 가볍게 지압해준다.
② 다리 뼈 양 옆을 지압해준다.
※ 성장판을 자극시켜주어 아기의 성장을 돕는다.
※ 오일(특히 특수 처방된 아로마 오일)을 사용하는 것이 좀 더 좋다.

밥 잘 안 먹는 아이를 위한 복부 마사지
1. 복부 마사지
① 손바닥으로 아기의 배 전체를 시계방향으로 문지른다.
② 엄지손가락으로 배꼽에서 양 옆으로 2cm 정도 떨어진 곳을 가볍게 지압해준다.
※ 복부 마사지하면서 아기들 소화능력과 배변능력을 도와준다. 크게 보면 성장까지도 도움이 된다. 잘 먹고 잘 싸는 것이 성장의 기초이다.

아이가 좀 더 밥을 잘 먹게 하기 위해서 다음과 같은 것을 주의해야 한다.
1. 식사 10-15분 전에 아이에게 알려 주도록 한다. 아이들은 놀이 중에 매우 피곤하고 힘들 수 있고 이럴 경우 식욕이 떨어진다. 곧 식사할 것임을 아이들에게 알려주어 놀이를 정리하고 진정할 시간을 갖게 한다. 가능하면 규칙적인 식사 시간을 정하는 게 좋다.
2. 식사 시간에는 아이가 장난감을 가지고 놀지 않도록 한다. 독서나 TV 시청도 식사 시간에는 허용해서는 안된다.
3. 아이에게 너무 어려운 예절을 기대하지 않는다. 예를 들어 3세의 아이에게 젓가락으로 먹거나, 조용히, 흘리지 않으면서 먹기를 기대하지 말아야 한다.
4. 식사 시간에는 논쟁을 피하도록 한다. 식사 시간이 즐거우면 아이들이 가족과 함께 하는 식사시간을 기다리게 될 것이다.
5. 음식을 맛있게 보기 좋게 해서 준다. 또 적당한 양을 주도록 한다. 아이들에게 음식을 깨끗이 다 먹으라고 강요하지 않도록 한다. 아이들이 더 이상 배고프지 않으면 먹는 것을 중단할 수 있도록 허용해 주도록 한다.
저녁식사시간은 가족들이 같이 식사할 수 있는 유일한 기회일 것이다. 아이들에게 가족과 식사라는 것이 얼마나 좋은가를 설명해 주고 가족 모두 식사가 끝날 때까지 식탁에 있도록 한다. 식탁에 앉는 자리가 일정하다면 도움이 될 수 있다. 아이들의 식욕을 저해하지 않는다면 간식(사먹는 과자가 아닌 엄마가 직접 만든 과자나 쥬스 등이 좋다)을 주셔도 좋다. 아이들의 간식에 대한 요구와 식사 시간과의 사이에 균형을 이루도록 노력한다. 식사 시간까지 많이 남아 있다면 많은 간식을 줄 수 있고 한 시간 후 정도에 식사할 예정이라면 적은 양의 간식만을 주십시오. 간식을 적게 줄 때는 아이들에게 가족들이 곧 함께 식사할 것이라는 것을 설명해 주어야 한다.