아기들은 보통 백일이 지나면서 한번에 5~6시간 이상 밤잠을 계속 잘 수 있게 된다. 그러나 한번 잠이 들면 아무리 큰소리를 내도 깨지 않는 아기가 있는가 하면, 한밤중에 몇 번씩 깨서 우는 아기가 있다. 어떤 경우는 생후 7개월까지는 잘 자다가, 그 무렵부터 한밤중 울음을 시작하는 아기도 있다. 엄마도 몹시 괴로워진다.
어떤 이들은 아기가 편안해질 수 있도록 달래고 젖을 먹여 재워야 한다고 하고, 다른 이들은 밤중에는 잠을 자는 것이라는 규칙을 가르쳐 칼같이 거절해야 한다고 믿는다. 이 상반된 주장 때문에 고민하는 엄마들이 적지 않다. 그래도 아직까지 우리 나라에서는 밤에 깨어 우는 아기에게는 젖을 물리거나 안아주는 등의 방법으로 달래어 재우는 엄마들이 대부분이다.하지만 아기가 스스로 자신을 조절하여 다시 잠을 이룰 수 있도록 훈련시켜보는 것은 어떨까? 아기가 운다고 무조건 껴안기부터 하지 말고 5초 정도 여유를 두고 반응을 보이도록 한다. 아기는 소리만으로도 안심을 할 수 있으므로 반드시 껴안지 않아도 된다. 처음에는 몇 날 며칠을 울어대어 부모를 당황하게 만들지만, 대개는 우는 시간이 점차 짧아지면서 효과를 볼 수 있다.한밤중에 우는 아기 가운데는 배가 고파서 우는 경우가 있다. 자기 전에 젖이나 분유를 충분히 먹지 못해서 깨는데, 이때 젖이나 분유를 주기 시작하면 습관이 될 우려가 높다. 만약 아기가 목이 말라 하는 것 같으면 분유 대신 물을 준다. 그리고 되도록 밤중수유는 하지 않는 것이 좋은데, 아기가 정말 배가 고파서 밤마다 깨서 우는 경우라면 무엇보다도 밤에 잠이 들 무렵 수유를 충분히 하는 게 좋다.여름철 혹은 옷을 너무 많이 입혀 더워서 깨기도 한다. 아기의 등이나 배에 손을 넣어 보아 땀이 차지는 않았는지 살펴보고, 더위나 추위를 느끼지 않도록 옷이나 이불을 잘 조절해 주는 것도 중요하다. 그밖에 밤에는 기저귀를 이중으로 채워 밤중에도 기저귀를 갈 필요가 없게 만들어주는 것도 좋다. 하지만 한밤중 울음은 원인이 밝혀지지 않은 경우가 훨씬 많다. 가끔 자다가 울기도 하고 다시 잠이 드는데 불안해할 필요는 없다. 대부분의 아기들은 걷기 시작하면서 운동량이 많아지면 밤에는 잘 자기 때문이다.