체력훈련? 혹은 걷기 연습은 어떻게 하시나요?
란새
전 오늘 아침에 4kg배낭을 메고
중간에 두어번 쉬면서 대략 18km 정도를 걷고 왔습니다.
4시간 정도 걸리더라구요.
(주말엔 같은 배낭을 메고, 10km 정도씩 걸었구요..)
집에와서 씻고나니, 집안을 걸어다니는데도 다리가 마구 땡깁니다. ㅎㅎ
근데 여러분들은 어떻게 연습 하셨나요?
전 앞으로 한 달 정도 남았는데, 어떻게 연습을 해야할지...
맨날 맨날 조금씩 걸으면서, 한번씩 크게 (예를 들면 20km, 25km-가기 전까지 3-4번) 정도씩 걸어보고..
산에도 한 두번 다녀오고..
이 정도면 될까요?
제가 워낙 부실한 체력을 가지고 있는지라..
다녀오신 분들 & 준비하시는 분들..
어떻게 연습들 하셨는지 그리고
조언... 부탁드려요~
-
코이
답글 감사합니다. 역시 등산이 필요하군요.. 제가 산이랑 담을 좀 쌓아서 걱정이 되긴하는데.. 그러니 더더욱 가야겠지요.. 남은 주말이라도 등산을 가도록 해야겠군요. 제주 올레.. 출발까지 많이 남으신 분들은 다녀오시면 좋겠네요..
-
소윤
평지를 걷기 보다 등산을 추천합니다. 서울로 말하자면 청계산, 도봉산, 북한산 쉬운 코스 정도...
제가 이번에 다녀온 제주 올레길도 카미노 훈련 하시는 분들에게 좋겠다는 생각을 했어요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 1975348 | 겨울유럽여행 (2) | 아이 | 2020-06-10 |
| 1975344 | 가방 사이즈 질문~ | 찬바리 | 2020-06-09 |
| 1975343 | 샤모니에서 파리가는 방법 | 우솔 | 2020-06-09 |
| 1975340 | 코츠월드 옥스퍼드 투어문의요~ | 백합 | 2020-06-09 |
| 1975336 | 스페인에서 수신자부담 전화 거는 방법? (2) | 송아리 | 2020-06-09 |
| 1754744 | 달러나 유로 문의 (1) | 얼 | 2013-12-29 |
| 1754699 | tgv 예약 좀 가르쳐주셔요 (2) | 채련 | 2013-12-29 |
| 1754695 | 산티아고 우체국 보관일 2주로바뀐게확실한가뇨?? (3) | 찬놀 | 2013-12-29 |
| 1754648 | 안녕하세요^^저가 여행초보여서;;; (2) | 길가온 | 2013-12-29 |
| 1754274 | 호스피탈로가 되려면? (2) | 연와인 | 2013-12-29 |
| 1754176 | 모르겠어요. 알려주세요 ^^ (4) | 햇햇 | 2013-12-29 |
| 1754109 | 티락스를 구입했습니다. (1) | 빛길 | 2013-12-28 |
| 1754057 | 아라곤길의 순례자여권 발급장소 | 티나 | 2013-12-28 |
| 1754027 | 셰익스피어 생가 가려고 하는데요.. (3) | 조히 | 2013-12-28 |
| 1753761 | 피렌체 여행루트 질문 | 총알탄 | 2013-12-28 |
| 1753716 | 어플 추천부탁드려요^^ (2) | 빛다 | 2013-12-28 |
| 1753660 | 파리에서 생장까지 58.70유로면 나쁘지 않은 가격인가요? (6) | 흰가람 | 2013-12-28 |
| 1753537 | 45L 배낭이 기내 반입이 되나요? (2) | 도널드 | 2013-12-28 |
| 1753398 | 파리에서 생쟝으로 가는 기차 예약이 2개월 전에 가능한가요??? (3) | 목련 | 2013-12-28 |
| 1753378 | [항공권] 노쇼해도 상관없는지요? (10) | 철죽 | 2013-12-28 |