평상시 아이 건강을 유지하는 안마법 아기의 건강을 증진시키기 위해서 서양에서는 소아 마사지가 유행되고 있지요. 동양의학에서의 마시지 개념인 소아 추나는 원래는 아기의 질병 치료를 위해 사용되고 있지만 또한 이처럼 몸을 튼튼하게 해주는 방법도 있습니다.

아기에게 매일 같이 이처럼 해 준다면 아기의 몸의 건강을 유지 시켜 주는 것은 물론 아기와 엄마 혹은 아빠와 아기의 정신적인 교류 및 스킨쉽을 넓혀주는 것이 됩니다.

소아 추나의 건강법은 매우 간단하고 고통이 없으며 이 방법을 통해 아기의 소화기 기능을 강화시켜 식욕이 증가하게되고 병에 대한 저항력이 강해져서 건강하게 될 수 있습니다.

방 법

• 비경(脾經) 보(補)하기 - 하루에 200회에서 500회
• 배 문지르기 - 2-5분 가량
• 족삼리(足三里) 주무르고 누르기 - 하루에 50- 100회
• 등 줄기 주무르기 - 3-5회

각 혈의 위치

◀ 비경(脾經) 보하기

엄지손가락의 지문이 있는 부분입니다. 엄지손가락 지문부위를 비벼주거나 손가락 끝에서 손목쪽으로 밀어주는 것은 비경을 보하는 방법입니다. 만약 이와 반대 방향으로 밀어준다면 이것은 사하는 것입니다.
◀ 배 문지르기

배를 문지르는 방향은 반드시 시계방향으로 합니다. 이는 장이 굽어져 있는 방향이므로 소화를 촉진시키고 배변을 돕습니다.
배 문지르기의 약 5분간 실시합니다.
◀ 족삼리(足三里)

무릅 관절의 움푹 들어간 곳에서 검지에서 새끼손가락만큼의 거리 아래쪽 부위입니다. 엄지 손가락으로 부드럽게 주물러 줍니다. 족삼리 주무르기는 50 - 100회 실시합니다. ◀ 등 줄기 주무르기

양손의 식지와 중지를 위쪽에 엄지를 아래쪽에 위치하게 하고 천천히 꼬집는 것과 같이 위쪽으로 실시합니다. 이런 방법으로 3 - 5회 실시합니다. 주의사항

일반적으로 아침 또는 식사 전에 실시하며 매일 한번 하는 것을 원칙으로 합니다.

일주일간 이와 같이 한 후 3일간 쉬었다가 다시 일주일간 하는 방식을 취합니다.

각 아기나 부모의 사정에 따라 유동성이 있으므로 절대적으로 지켜야 하는 것은 아닙니다. 따라서 시간과 횟수는 조정될 수 있습니다. 또한 아기에게 재미있는 놀이를 하듯이 해주어야 하며 아이가 너무 싫어한다면 무리하게 강행하지 마십시오. 급성 전염병을 앓고 있을 때에는 실행하지 않는 것이 좋습니다