제가 몸이 좀 뻣뻣한데
다한
유연성기르는 방법 없을까요..?ㅜ
스트레칭은 하고는 싶은데
어떻게하는 방법인줄 모르겠더라구요ㅠㅜㅜ
제가 춤을 좋아하는데 몸이 좀 뻣뻣해서.. 고민이예요ㅜㅜㅜ
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맥적다
ㅎㅎ그러니깐요ㅋㅋ 그래도 은근 재밌어요ㅋㅋ 유연성도 많이 늘어났구요^^ 힘내세용!!
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초엘
으아ㅋㅋㅋㅋ
많이 아프셨겠다..ㅜㅜ -
찬솔나라
네!! 근데 많이 하면 할수록 좋아요!! 전 초딩때 꼭 반에서 유연한 애들있잖아요!! 걔들이 막 교실에서 다리찢기 하고 그래서 저두 부러워서 막 다리찢고 숙제하고 그랬어요ㅋㅋㅋ
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제철
우왕 진짜요?!
하루에 한 번씩만 하면 될까요..?ㅎ -
카제
저두 그렇게 해서 효과봤습니다!!
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도전중
유진님이 알려주신 것 처럼 그렇게 매일매일 하면 유연해 져요ㅎㅎ
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요루
넹..! 덧글 감사합니다 :)ㅎㅎ
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빛나라
꾸준히 하면 될꺼에요ㅎㅎ 다른것도 만이하시고 부모님이 보내주시면 요가도 다녀보세요
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갅쥐누뉨
계속 그러면 유연해질까..요..?ㅜ
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한별
그냥 기지개 같은거 피시구 다르찢으시구 앉아서 다리 피고 팔을쭉 뻗으세용
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