날씨가 선선해지면 걷기부터 시작해야겠어요 ^^ㅋㅋㅋ

저도 걷기추천이요.ㅋ그리고 6개월쯤해서는 요가도 조아요.
괄약근조절하면서 애기 나올때 편하게 해줄수있다고하데요~
전 9개월때다녔었어요.ㅋ 좋더라구요~

저도 걷기운동 추천이요~
저도 걷기운동을 자주 해서 그런지 초산인데 순풍 낳았다는,,,ㅋㅋ

와 부럽다는 ㅠ 아직 예정일은 멀었지만 벌써 두려워지는;;ㅋㅋ

여름엔 걷기도 엄두가 안나네요 ㅠ ㅋㅋㅋ

아..조산기;; 자세히 알려주셔서 감사해요 ~^^

요가도 문화센터 접수할 때 16주 이상인 임산부만 받더라구요..그 전엔 아기가 자리를 완전히 잡지 못해서 그런지 모르겠는데..암튼 그랬어요..걷기 운동이 어느 누구나 좋은 운동인거 같아요~

걷는건..무리없이 하실수있을것같아요 저도 3개월때부터 꾸준히하다가. 6개월정도에 조산끼 이야기 듣군 운동 못해요 꼼짝도;; 산모들한텐 하루에 30~40분..정도 걷는게 제일 좋다고 하더라구요^^ 수영도 초기엔 좀 무리고.. 5개월 이후에..가능..하다라고 들었던거같아요~

역시 무리겠죠 ㅠㅠ 감사해요 ^^

자전거 타는건 무리인것같고 요가랑 수영이 좋다데요..^^ 그리고 걷는것도 좋아요..^^