짜증날 것 같은 고민?일것 같지만...
화1이트
제가 아무리 먹어도 살이 안쪄요 ㅠㅠ
야식도 거의 맨날 먹는데
살 찌는 방법 없을까요??
진짜 진짜 살 안찌는 체질은 아닌 거 같은데
자고 일어나 보면 1~2 정도 매일 빠져 있고
그래서 키도 안커요 ㅠㅠ
알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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달콤이
전..군것질안하고 밀가루 탄산 기름진거 다피해서 하고 밥양줄이고 운동1~2시간 헬스하구 밤마다 30분산책하고 다이어트햇는데도
자고일어나면0.3키로씩붙는걸까여...............
★그래서포기햇답니다★ -
예다움
우오우오!! 감사합니다!
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보담
먹고싶은거 마음껏 드세요! 고기 드실때는 구운마늘이나 파슬리같은거 올려드시구요 쌈싸먹는게 그렇게 건강에 좋대요~ 무조건 밥을 많이 먹는게 좋지만은 않아요! 그만큼 포만감도 느끼기 어렵고 위장도 늘어나서 밥을 많이 먹게되고 그러다보면 못생겨지게 살이 찌거든요ㅠㅠ그러니까 뭐든지 적당히!
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재마루
살찌는것보다 키크는데 중점을 두세요! 살은 쪄도 되고 안쪄도 되는거지만 일단 키는 커야 하니까요~ 키가 크면 자연스럽게 살집도 붙고 몸무게도 늘어나요! 멸치랑 유제품 많이 드시구요 야식은 건강에 안좋으니까 되도록 먹지마시구 줄넘기도 많이 하시는게 좋아요! 굳이 줄넘기일 필요없이 뜀뛰기만 많이 하시면 되요 ㅎㅎ 그리고 건강에 문제 있으신거 아닌가 걱정되는데 병원에 한번 가보셔서 진료를 받아보시는게 좋을거같아용~
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주리
감사합니다!!
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뿌닝
밥을 다른사람보다 2배정도 더 드세요~
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