아가 목욕하고 오일로 마사지 마니들 해 주시죠??

좋은 글이니 참고하세요~ ^-^

폐와 심장을 튼튼하게 해 주는 가슴 마사지
◆ 하트 : 두 손을 가슴 중앙에 놓고 바깥쪽으로 늑골을 따라 밀어내듯 쓰다듬어 주며 하트 모양을 그리듯 가슴중앙으로 돌아오면 된다. 단, 펼친 책 위에 손을 놓은 것처럼 손이 들리지 않도록 주의한다.

◆ 버터플라이 : 양손을 가슴 중앙에 놓고 오른쪽 손을 아기의 오른쪽 어깨(엇갈리도록)쪽으로 밀어내듯 쓰다듬어 주고 다시 중앙으로 돌아온다. 그러고 나서 이번엔 왼손을 아기의 왼쪽 어깨 쪽으로 밀어내듯 쓰다듬으며 다시 중앙으로 돌아오는 동작을 반복해주며 마사지해준다.

◆ 동시에 : 양손을 가슴 중앙에 놓고 양손을 동시에 그대로 어깨 너머로 밀어내듯이 쓰다듬어 넘겼다가 다시 중앙으로 돌아온다. 이 동작을 계속 반복한다.

▶ TIP! 마사지 기본동작 7가지

- Patting동작 : 아기의 몸을 전체적으로 가볍게 주물러주며 눌러주는 동작이다.
- 원그리기 동작 : 손가락으로 아기의 뺨, 턱, 코에 지압하듯이 작은 원을 그려준다.
- 문지르기 동작 : 손바닥으로 아기의 뺨, 등, 배, 무릎 등을 문질러 준 후 가슴을 가볍게 문지르는 것으로 마무리한다.
- 어깨 돌려주기 동작 : 아기의 양어깨 윗 부분을 잡고 가볍게 돌려준다.
- Twist 동작 : 아기의 팔, 다리를 잡고 빨래를 짜듯 가볍게 비틀어준다.
- Miling 동작 : 팔, 다리를 위부터 아래로 우유 짜듯 쭉쭉 쓸어준다.
- Rolling동작 : 아기의 팔, 다리를 엄마의 두 손바닥으로 감싼 후 비비듯이 돌려준다변비를 없애주는 배 마사지
배 마사지는 아기의 변비를 완화시키고 자연스런 배설을 도와준다. 모든 배 마사지는 아기의 장의 방향(시계방향)으로 해준다
◆ 물레방아 : 양손의 바깥쪽을 이용하여 모래를 쓸어 내리는 것처럼 위에서 아래로 한 손씩 차례로 번갈아 가며 아기의 배를 마사지한다.

◆ 해와 달 : 오른손으로는 배의 위에서 아래로 반달 모양을 만들어준다. 이때 왼손은 아기의 왼쪽 아랫배에서 위쪽으로 해를 만들어가고 오른손을 떼는 동안에 그 부위를 이어주며 전체적인 원을 그려준다. 이때 원은 반드시 시계방향으로 돌려준다
◆ 엄마, 손가락이 걸어요 : 엄마의 손가락 끝을 이용해 엄마의 왼쪽에서 오른쪽으로 아기의 배를 걸음마하듯이 손가락으로 걸어준다. 아기의 장 움직임이 활발해지는 것을 느낄 수 있을 것이다.

◆ 무릎 굽히기 : 아기의 두 발목을 손으로 잡고 아기의 무릎을 굽혀 가슴에 아기의 무릎이 닿도록 굽혀준다. 이러면 아기의 위 근육이 이완된다.

◆ I LOVE YOU : 아기의 왼쪽 배 위에서 아래로 영문자 I를 써내려 가듯이 문질러준다. 아기의 오른쪽 배 위에서 왼쪽 배 위를 지나 아래 방향으로 영문자 L을 쓰듯이 문질러준다. 아기의 오른쪽 배의 아래에서 위로 올려 다시 왼쪽 배 위를 지나 아래 방향으로 영문자 U를 쓰듯이 마사지한다(엄마가 보기에는 컵을 엎어놓은 모양). 척추를 지지하는 근육발달에 도움을 주는 마사지
◆ 앞으로 뒤로 : 아기를 옆으로 엎드리게 한 후 양손을 아기 등의 위쪽에 놓고 양손을 번갈아 가며 위로 아래로 왔다갔다하며 마사지해준다. 이 동작을 등 위쪽으로부터 아기의 엉덩이까지 오가며 번갈아 해준다. 손가락 끝을 한곳으로 모아 아기의 척추는 건드리지 말고 척추의 마디마디와 그 주변을 살짝 눌러주면서 동글동글 작은 원을 그려주며 조심스럽게 마사지해준다.

◆ 긴 쓰다듬기 : 아기 마사지 마무리 동작으로 손가락을 벌리고 손가락 끝으로 길고 천천히, 아기 등 위쪽으로부터 엉덩이를 지나 발목까지 쓸어 내려준다 근육의 긴장을 풀어주는 팔 마사지
팔과 다리는 마사지의 방법이 같다. 아래의 순서대로 하되 한 번에 한쪽씩 한다.

◆ 인디언밀킹 : 한 손으로 아기의 손목을 잡고 다른 한 손으로 아기의 어깨 쪽 팔에서부터 손목까지 엄마 쪽으로 천천히 쓰다듬어 올려준다. 손을 바꾸어 마사지하고 이를 번갈아 반복한다.

◆ 스웨덴밀킹 : 인디어밀킹과 반대되는 동작으로, 한 손으로 아기의 손목을 잡고 다른 한 손으로 손목에서 어깨 쪽으로 쭉 쓰다듬어 내려준다. 손을 바꾸어 번갈아 반복해준다.
◆ 롤링 : 아기 팔을 손바닥으로 돌리며 비벼준다. 이 동작으로 어깨에서 손목까지 반복해준다.

◆ 꽉 쥐기와 트위스팅 : 아기 팔을 양손으로 부드럽게 감싸쥐고, 아기의 어깨에서부터 손목까지 두 손이 반대방향이 되도록 비틀어준다. 이를 반복해준다
◆ 손바닥 마사지 : 아기의 손바닥을 마사지해준다. 엄마의 엄지손가락으로 아기의 손바닥의 아래로부터 손가락의 방향으로 반복해서 쓰다듬어 올려준다.

◆ 손가락 마사지 : 손가락이 시작되는 부분에서 끝부분까지를, 엄지손가락과 집게손가락을 하나하나 가볍게 문지른다.

◆ 손등 마사지 : 손등은 엄마의 손가락으로 아기의 손목부터 손가락 쪽 방향으로 쓰다듬어 내려준다관절 유연성을 키워주는 다리 마사지
◆ 인디언밀킹 : 오른손으로 아기의 발목을 잡고 왼손으로는 아기의 허벅지에서부터 발목까지 엄마 쪽으로 천천히 쓰다듬어 올려준다. 다시 손을 바꾸어 왼손으로 마사지한다. 이를 천천히 반복한다.

◆ 스웨덴밀킹 : 인디언밀킹과 반대되는 동작으로 한 손으로 아기의 발목을 잡고 다른 한 손으로 발목에서 허벅지까지 쭉 쓰다듬어 내려준다. 손을 바꾸어 번갈아 반복한다.

◆ 롤링 : 아기의 다리를 세워 발목과 무릎 사이를 왔다갔다하며 손바닥으로 돌리듯 비벼준다. ◆ 꽉 쥐기와 트위스팅 : 아기의 다리를 세워 발목과 무릎 사이를 양손으로 감싸쥐고 두 손이 반대방향이 되도록 비틀어준다. 이를 반복해 준다. 아기의 발바닥을 마사지해준다. 엄마의 엄지손가락으로 아기의 발뒤꿈치부터 발가락 방향으로 반복해서 쓰다듬어 올려준다. 이러면 아기가 긴장하여 발가락을 살짝 올린다.

발등은 엄마의 엄지손가락으로 발목까지 발가락 쪽 방향으로 쓰다듬어 내려준다. 아기의 다른 쪽 다리도 위의 순서대로 반복해준다. 발가락 하나 하나씩을 엄지손가락과 집게손가락, 가운뎃손가락으로 쥐고 문지른다
예쁜 얼굴 만들어 주는 마사지
쓰다듬기 : 양손으로 부드럽게 아기의 얼굴을 어루만져준다. 이마 중앙에 양손을 대고 얼굴의 바깥쪽을 따라 턱까지 쓰다듬어 준다.

◆ 눈썹스마일 : 엄지손가락으로 아기의 눈썹 안쪽부터 눈썹을 따라 바깥쪽으로 스마일을 만들어준다.

◆ 코 세우기 : 연속적인 동작으로 눈썹 안쪽부터 결을 따라 코를 따라 내려주며 오똑하게 세워준다.
입술스마일 : 아기의 윗입술의 중간에 엄지손가락을 대고 바깥쪽으로 눌러주며 스마일을 만들어준다. 아랫입술도 똑같이 반복하여 스마일을 만들어준다