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가벼운 운동이라는 것의 범위가 어느정도인가요? ^^;;

가벼운 운동이라는 것의 범위가 어느정도인가요? ^^;;

천칭자리

이제 15주 됐는데
어제 신랑이 애기 낳고 나면 같이 운동하자는 말을 하더라구요.
배가 조금씩 나오고 있는데 그게 안들어갈까봐 걱정되나봐요. ㅋ

내가 그렇게 같이 운동가자고 해도 귀찮다고 안하던 사람이
같이 가주겠다니 고맙기는 한데....
그때 하는 것도 중요하지만 지금부터도 조금씩은 해야 되잖아요.

근데 12주까지는 유산기있다고 의사가 꼼짝말고 누워만 있으래서
진짜 누워서 다녔거든요. -_-;;;

이제 슬슬 유산걱정도 좀 덜해졌고 해서
운동을 좀 해볼까 하는데
뭘 해야할지, 얼마나 하는게 적당한지 전혀 모르겠네요.

네이버 찾아봐도 그냥 가벼운 산책 이라고만 써있어서..
몇 분 정도 걸어야 가벼운 산책인지 감이 안오네요;

  • 솔빛길

    얼마전 친구 결혼식 때문에 나갔다가 부페 담는 다고 좀 걷고 서고 했더니 집에 와서 몸이 천근만근 완전 힘들더라구요.... 저한텐 30분도 무리일듯 ㅋ

  • 딥와인

    숨차지 않게 30분정도 걷는게 가벼운 산책이 아닐까요? ^^

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